ส่วนผสม
-
170 ก. แป้งข้าวสาลี
-
150 กรัมสับ ดาร์กช็อกโกแลต
-
ขูด เปลือกส้ม
-
100 ก. วัตถุดิบอ้อยน้ำตาล
-
150 ก. ผลไม้อบแห้งรวมเปลือก
-
ครีมทาร์ทาร์ผง
-
เล็กน้อย น้ำมันดอกทานตะวัน
-
250 มล. นมถั่วเหลือง
คำสั่ง
ดึงดูดใจ, “chocolatey”, อร่อย. บราวนี่ช็อคโกแลตเป็นขนมที่มีต้นกำเนิดในประเทศสหรัฐอเมริกาที่แน่นอนไม่ตกอยู่ในรายชื่อของอาหารที่ทำให้ผู้ที่มีการจัดการกับความฝันสงบสมดุล. แต่เตรียมความพร้อมในรุ่นแคลอรี่น้อย, โดยไม่ต้องให้ขึ้นรสชาติแน่แท้ของพวกเขา, เป็นไปได้. และเดียวกันจะไปสำหรับผู้ที่นำไปสู่การดำเนินชีวิตบนพื้นฐานของอาหารมังสวิรัติ. นี่คือวิธีการเพื่อให้ง่ายต่อการเตรียมความพร้อมแสงและมังสวิรัติบราวนี่ที่บ้าน, the “ใบหน้าอื่น ๆ” ของสี่เหลี่ยมช็อคโกแลตที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลก.
ขั้นตอน
1
เสร็จสิ้น
|
นุ่มและอร่อยเหมือนแบบดั้งเดิม, บราวนี่มังสวิรัติเตรียมโดยไม่ต้องเติมไข่หรือเนย. สิ่งแรกที่ต้องทำคือเท 170 แป้งโฮลวีตกรัมลงในชาม, 150 ดาร์กช็อกโกแลตสับกรัมหยาบ, เปลือกส้มขูด, 100 น้ำตาลทราย 1 กรัมและ 150 ผลไม้แห้งผสมเปลือกหนึ่งกรัม. |
2
เสร็จสิ้น
|
ไปยังส่วนผสมที่ระบุไว้, ใส่ครีมผงทาร์ทาร์แล้วเริ่มผสม, อย่าลืมเติมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และ 250 นมถั่วเหลืองมล. นวดจนส่วนผสมไม่เหลวเกินไปจากนั้นเทลงในถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ. |
3
เสร็จสิ้น
20
|
อบสำหรับ 20 นาทีที่ 200 องศา |
4
เสร็จสิ้น
|
พักไว้ให้เย็นแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม. นี่คือบราวนี่ที่อร่อยและดีพร้อม: ความสมดุลและเพดานปากจะขอบคุณ. |