Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Dzielić
4,171 widoki
Lubić 2

Składniki

dostosować Porcji:

	200 sol Orkisz
	200 sol Ser feta
	150 g Bez pestek Czarne oliwki
	250 Pomidory koktajlowe
	1 Czerwone cebule
	4 odchodzi Bazylia
	1/2 Czerwone papryki
	1/2 Żółta papryka
	do smaku Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
	do smaku Sól
	do smaku Czarny pieprz

Zaznacz ten przepis

Musisz Zaloguj Się lub zarejestrować do zakładek / ulubionych tej zawartości.

funkcje:

Kuchnia jako sposób gotowania:

grecki

20
służy 4
Łatwy

Składniki

200 sol Orkisz
200 sol Ser feta
150 g Bez pestek Czarne oliwki
250 Pomidory koktajlowe
1 Czerwone cebule
4 odchodzi Bazylia
1/2 Czerwone papryki
1/2 Żółta papryka
do smaku Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
do smaku Sól
do smaku Czarny pieprz

Kierunki

Sałatka grecka orkiszowa to letni przepis, dzięki któremu możesz przygotować smaczne i kolorowe danie, które będzie podawane na zimno. Sałatka z orkiszu greckiego jest idealna na lunch, na plaży lub podczas letnich pikników.
Radzimy wybierać organiczne warzywa lub warzywa określonego pochodzenia, aby uniknąć przyjmowania szkodliwych substancji do organizmu.
Sałatka grecka orkiszowa jest pełna sezonowych składników, ale, Jeśli chcesz, możesz to dostosować, pomijając coś lub dodając jedzenie do swoich upodobań.
Sałatka Grecka Orkiszowa to danie bogate w witaminy, sole mineralne i błonnik.

Kroki

1 Gotowe	Opłucz orkisz pod bieżącą wodą, umieść go w garnku pełnym zimnej wody i gotuj przez czas wskazany na opakowaniu.
2 Gotowe	Tymczasem dokładnie umyj bazylię, pomidory i papryka, moczenie ich w wodzie i wodorowęglanie, następnie dokładnie spłucz.
3 Gotowe	Wyczyść cebulę, drobno posiekać i pokroić pomidory w kliny, dodaj wszystko do dużej miski z oliwkami i pokruszoną fetą.
4 Gotowe	Oczyść teraz paprykę, obcinanie ogonków i ich wewnętrzne czyszczenie z białych nitek i nasion. Pokrój tylko połowę każdego pieprzu na małe kawałki i dodaj do miski razem z posiekaną bazylią.
5 Gotowe	Gdy orkisz jest ugotowany, opróżnij i ostudź całkowicie bieżącą wodą, a resztę dodaj do składników, dopraw oliwą z oliwek i solą i wymieszaj. Sałatka z orkiszu greckiego może być podana po kilku minutach odpoczynku, dzięki czemu aromaty są mieszane, lub można schłodzić w lodówce.