ترجمو

سامن ۽ توريو سان زهره ڪارو چانورن

0 0
سامن ۽ توريو سان زهره ڪارو چانورن

توهان جي سماجي نيٽ ورڪ تي ان کي مشهور ڪريو:

يا توهان صرف نسخي ۽ هن URL شيئر ڪري سگھو ٿا

سنڌ هن رشيد

توهان کي ضرورت آهي لاگ ان يا مفت سنڌ / پسنديده هن مواد کي.

مضمونن جي:
  • فطرتي
  • گلوٽين کان پاڪ
  • شفا بخش
  • لائٽ
  • 28
  • ڏي 2
  • آسان

Ingredients

ھدايتون

کي مشهور ڪريو

زهره ڪارو چانورن جي غير معمولي nutritional مال ڪيو آهي: مڱريو ۽ فاسفورس ۾ امير, اهو به اهڙي calcium طور افروز تي مشتمل هوندي, لوھ, جست ۽ selenium. اهو هڪ نفيساتي خوشبو وارو ڪڻڪ آهي, اها پچائي ٿي, صندل ۽ تازو ڪٽيل ماني مان هڪ خاص خوشبو ڏيندو آهي. اهو پرديارپ جي خاص رنگ لاءِ پنهنجي قدرتي طور تي ڪارو رنگ رکي ٿو (چمڙي جيڪا اناج کي پکڙيل آهي), جڏهن ته اناج جو اندرون ٻين چانورن وانگر اڇو هوندو آهي. اناج تمام نن smallڙو آهي, ڊگهي چار millimeters کان وڌيڪ ڪو ۽ پچاء کان پوء ان سان گڏ-shelled نتيجي ۾ ان جي consistency کي برقرار. اڄ مون کي چئجي ٽھڪندڙ پاڻي ۽ sautéed توريو ۽ سامن چٽڻي سان ان مسالا جي ڪافي مقدار ۾ ان جي تتل جي ان کي تيار.

قدم

1
مڪمل ٿيو
20

اٻريل پاڻي ۾ اٻريل ڪارو رائس کي ڪڻڪ ۾ وڌو وڃي (جي باري ۾ 20 منٽ).

2
مڪمل ٿيو
5

ان دوران, اotsريون کي پتلي پٽي ۾ ڪٽيو ۽ زڪوچي کي ڪبن ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي اضافي سان کنوڻ وارا زيتون جو تيل 5 منٽ.

3
مڪمل ٿيو

هن وقت کان پوء, لوڻ شامل ڪريو (اڳ ۾ پتلي پٽي ۾ ڪٽيو) ۽ ان جو ذائقو ڏيو.

4
مڪمل ٿيو

اڇو شراب شامل ڪريو ۽ ٻيو پچايو 5 منٽ.

5
مڪمل ٿيو

گرمي مان هٽايو, لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو ۽ ڪٽيل پارسي شامل ڪريو.

6
مڪمل ٿيو

چانورن کي خشڪ ڪريو ۽ پين ۾ چٽ ۾ شامل ڪريو, چ mixي طرح ملائڻ ۽ خدمت ڪرڻ لاءِ.

رشيد نظريه

هن رشيد جي لاء ڪو به نظريو موجود نه آهي, هيٺ هڪ فارم استعمال ڪري توهان جي نظر ثاني ڪرڻ لاء
نظارو
ويگن چاڪليٽ Muffins
ترڪيبون چونڊ - Arugula ۽ Parmesan سان د Carpaccio
ايندڙ
Rocket سلاد ۽ Parmesan سان Carpaccio د
نظارو
ويگن چاڪليٽ Muffins
ترڪيبون چونڊ - Arugula ۽ Parmesan سان د Carpaccio
ايندڙ
Rocket سلاد ۽ Parmesan سان Carpaccio د

توهان جو تبصرو شامل ڪريو

سائيٽ موضوع جو آزمائشي ورزن استعمال ڪري رهي آهي. مھرباني ڪري پنھنجي خريداري ڪوڊ داخل ڪريو موضوع سيٽنگون ۾ ان کي چالو ڪرڻ لاء يا هي ورڈپریس تھیم خريد ڪريو هتي