eroja
-
750 g ( 4 fillets ) oriṣi
-
a fistful ti fennel polini
-
a fistful ti Black ata
-
a fistful ti thyme
-
a fistful ti marjoram
-
to lenu Emi ni obe
-
to lenu Afikun Virgin Olifi Oil
-
to lenu Sesame irugbin
-
1 teaspoon Sugar
-
to lenu ata
-
a drizzle ti kikan
-
to lenu Atalẹ
-
to lenu eweko
-
1 eggplants
-
to lenu Chive
-
to lenu almonds
itọnisọna
Nibẹ ni o wa diẹ ti o dara awopọ bi oriṣi tataki ni Sesame erunrun, kan ti o rọrun ati awọn ọna lati mura satelaiti, ṣugbọn ti o jẹ rorun lati ṣe awọn aṣiṣe ti o ba ti o ko ba tẹle awọn ẹtan.
Awọn tataki jẹ kan aṣoju Japanese ohunelo ati oriširiši ti sise gan ni kiakia a awo ti eja tabi eran si awo (tabi pan) ati ki o si seasoning o pẹlu soyi obe ati Atalẹ, eyi ti o ti itemole, ge titi ti o Gigun ni aitasera ti a esufulawa. Ki a je Ọrọ tataki (minced) nitõtọ, ntokasi si Atalẹ dinku lati esufulawa ati ki o ko to sise.
O ti so wipe awọn tataki a se ni 1800 nipa a rambling Samurai, Sakamoto Ryōma, atilẹyin nipasẹ ẹgbẹ kan ti Europeans ti o sun ibeere eja: awọn ipade ti Japanese onjewiwa pẹlu awọn European Yiyan, ninu awọn oju ti ilujara.
itan akosile, awọn kiri lati ngbaradi a pipe oriṣi fillet ni awọn Sesame erunrun. Tositi awọn Sesame akọkọ pẹlu awọn soyi obe ki o si fẹlẹ awọn oriṣi pẹlu eweko lati ṣe awọn Sesame stick dara. Awọn sise ti fillet jẹ o kan kan seared, ik ifọwọkan lati Igbẹhin awọn erunrun. Ṣugbọn jẹ ki ká lọ si awọn ohunelo, nibi ni bi o lati tan kan ti o rọrun oriṣi fillet sinu kan ti nhu satelaiti.
igbesẹ
1
ṣe
|
Ge awọn Igba sinu tinrin ege ati ki o Cook wọn lori awọn gbona awo titi ti won ti wa ni daradara browned. |
2
ṣe
|
Nibayi, fifun pa ata ilẹ ati Atalẹ ki o si fi wọn si awọn soyi obe, pẹlu awọn sample ti a teaspoon gaari ati a drizzle ti kikan ki o si aruwo. |
3
ṣe
15
|
Fibọ awọn oriṣi ki o si jẹ ki o marinate fun 15 iṣẹju. |
4
ṣe
|
Fi awọn dudu ata oka ati awọn didun ewebe ni pestle ki o si rọra fifun pa wọn. |
5
ṣe
|
Yọ oriṣi lati marinade, tositi awọn Sesame awọn irugbin ni a pan ati adun wọn pẹlu kekere kan soyi obe, ki o si fi wọn ni a satelaiti. |
6
ṣe
|
Fẹlẹ awọn oriṣi fillet pẹlu awọn mustardi, ṣe o ni toasted Sesame awọn irugbin ati ki o te o gidigidi lati ṣe awọn Sesame stick si awọn fillet ati ki o si Cook o lori gbona awo fun iṣẹju diẹ, ki o ti wa ni caramelized jade ati aise inu. |
7
ṣe
|
Nigba ti jinna, ge awọn oriṣi sinu awọn ege ti o wa ni ko ju tinrin, fi o pada ni awọn soyi obe ati ki o gbe o lori awo alternating ege oriṣi ati Igba ti o yoo ti igba pẹlu olifi epo. Ọṣọ pẹlu flaked almonds ati ki o ge chives ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ. |