English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ንጥረ ነገሮች
-
160 ቬነስ ጥቁር ራይስ
-
1 Zucchini
-
100 ሳልሞን
-
የትኩስ አታክልት ዓይነት
-
2 tablespoon ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
-
ሶልት
-
1 Shallot
-
1/2 ብርጭቆ ነጭ ወይን
አቅጣጫዎች
ቬነስ ጥቁር ራይስ ልዩ የተመጣጠነ ምግብ ባህሪያት አሉት: የፋይበር እና ፎስፈረስ ባለ ጠጎች, ይህ ደግሞ እንደ ካልሲየም እንደ ማዕድናት ይዟል, ብረት, ዚንክ እና የሲሊኒየም. አንድ በቆንጆ መዓዛ wholemeal ሩዝ ነው, ይህም ያበስላል ሳለ, sandalwood እና በትኩስ ዳቦ መካከል አንድ የተወሰነ መዓዛ ጠፍቷል ይሰጣል. ይህም pericarp ያለውን በተለይም pigmentation ወደ የራሱ በተፈጥሮ ጥቁር ቀለም ስያሜውን (እህል የሚሸፍነውን ቆዳ), እህል ውስጠኛ ሌሎች rices ውስጥ እንደ ነጭ ነው እያለ. የእህል በጣም ትንሽ ነው, ከእንግዲህ ወዲህ ከ አራት ሚሊሜትር ረጅም እና ማብሰል በኋላ በደንብ ትጥልና በ ምክንያት በውስጡ መጣጣምን አጽንቷል. ዛሬ እኔ ብቻ ከፈላ ውሃ የተትረፈረፈ ውስጥ ከፈላ እና sautéed zucchini እና ሳልሞን መረቅ ጋር ማጣፈጫዎች በማድረግ አዘጋጀ.
እርምጃዎች
|
1
ተከናውኗል
20
|
የቬነስ ጥቁር ሩዝ በብዛት በሚፈላ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ቀቅሉ። (ስለ 20 ደቂቃዎች). |
|
2
ተከናውኗል
5
|
ይህ በእንዲህ እንዳለ, ሽንኩርትውን በቀጭኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ዚቹኪኒን ወደ ኩብ ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ይቅቡት ። 5 ደቂቃዎች. |
|
3
ተከናውኗል
|
ከዚህ ጊዜ በኋላ, ሳልሞንን ይጨምሩ (ቀደም ሲል ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ተቆርጧል) እና ጣዕም እንዲኖረው ያድርጉ. |
|
4
ተከናውኗል
|
ነጭ ወይን ጨምሩ እና ሌላ ያበስሉ 5 ደቂቃዎች. |
|
5
ተከናውኗል
|
ከሙቀት ያስወግዱ, ጨውና በርበሬን ጨምሩ እና የተከተፈውን ፓሲስ ይጨምሩ. |
|
6
ተከናውኗል
|
ሩዝውን አፍስሱ እና በድስት ውስጥ ወደ ሾርባው ይጨምሩ, በደንብ ለመደባለቅ እና ለማገልገል ቅልቅል. |
