yngrediïnten
-
750 g ( 4 filets ) Tuna
-
in fûstfol fan Venkel Pollen
-
in fûstfol fan Swarte piper
-
in fûstfol fan Thyme
-
in fûstfol fan Marjolein
-
priuwe Ik bin Willow
-
priuwe Extra Virgin Olive Oil
-
priuwe Sesame Seeds
-
1 teaspoon Sûker
-
priuwe Knyflok
-
in dripke fan Jittik
-
priuwe ginger
-
priuwe Moster
-
1 Eggplant
-
priuwe Bieslook
-
priuwe Amandelen
rûtebeskriuwing
Der binne net folle goede gerjochten lykas Tuna tataki yn sesam korst, in ienfâldich en gau te rieden gerjocht, mar dat is maklik te meitsjen flaters as jo net folgje bepaalde tricks.
De tataki is in typysk Japanske resept en bestiet út koken hiel gau in plaat fan fisk of fleis oan 'e plaat (of pan) en dan kruiden it mei sojasaus en gember, dat wurdt crushed, chopped oant it berikt de gearhing fan a daai. Ki waard wie It wurd tataki (Minced) yndied, ferwiist nei gember redusearre te daai en net nei koken.
Der wurdt sein dat de tataki is útfûn yn 1800 troch in rambling samurai, Sakamoto Ryōma, ynspirearre troch in groep fan 'e Europeanen, dy't roastere grilled fisk: de gearkomste fan de Japanse keuken mei de Europeeske grill, yn it gesicht fan de globalisearring.
Skiednis aside, de kaai ta de tarieding fan in perfekt Tuna filet is de sesam crust. Toast de sesam earst mei de Soy saus en poets de Tuna mei mosterd om it sesam stôk better. De koken fan de filet is mar in seared, de finale touch te slút De crust. Mar lit ús gean nei it resept, hjir is hoe te draaien in ienfâldige Tuna filet yn in hearlik gerjocht.
stappen
1
done
|
Snij de aubergine yn tinne plakjes en sied se op 'e hite plaat oant se goed brún binne. |
2
done
|
meanwhile, crush knoflook en gember en foegje se ta oan 'e sojasaus, mei de punt fan in teeleppel sûker en in dripke jittik en roer. |
3
done
15
|
Dipje de tonijn en lit it marinearje foar 15 minuten. |
4
done
|
Doch de swarte peperkorrels en de aromaatyske krûden yn 'e stamper en smoar se sêft. |
5
done
|
Helje de tonyn út 'e marinade, toast de sesamsied yn in panne en smaak se mei in bytsje sojasaus, set se dan yn in skûtel. |
6
done
|
Poetsje de tonynfilet mei de moster, jou it yn 'e toastere sesamsied en druk it hurd om de sesam oan' e filet te meitsjen en bak it dan in pear minuten op 'e hite plaat, sadat it út karamelisearre is en rau fan binnen. |
7
done
|
As gekookt, snij de tonyn yn plakjes dy't net te tin binne, set it werom yn 'e sojasaus en plak it op' e plaat ôfwikseljend plakjes tonyn en aubergine dy't jo sille hawwe krûd mei olivenoalje. Dekorearje mei flakke amandelen en sniene bieslook en tsjinje fuortendaliks. |