Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

gnéithe:

Cuisine:

italian

Sailéad samhraidh éadrom agus cothaitheach

30
feidhmíonn 4
Easy

comhábhair

400 g slisnithe Cíche sicín
200 g zucchini
200 g Eggplants
150 g Trátaí Silíní
60 g Sailéad Mesclun
go blas Salt
go blas Breise Maighdean Olive Oil
Le haghaidh Marinade
25 g Breise Maighdean Olive Oil
25 g Mil Il-bláth
leath a Lemon Juice
go blas thyme
go blas Salt
go blas Piobar dubh

treoracha

Más mian leat a choinneáil ar an líne nó díreach grá ag ithe sláintiúil ach tastefully, Is é an sicín agus zucchini sailéad an t-oideas ar do shon! Glasraí grilled Simplí, trátaí úr agus duilleoga sailéad mesclun ag gabháil leis an fheoil íogair an chíche cearc, atá blaistithe le marinade speisialta. Ná mheas trivially é mar mhias taobh! Is é an sicín agus Zucchini Sailéad solas fíor uathúil agus mhias cothaitheach a thabhairt duit le borradh an fhuinnimh agus dea-mhéin!

Céimeanna

1 Críochnaithe	Chun an sailéad sicín agus zucchini a ullmhú, cúram a ghlacadh ar dtús leis an marinating an sicín: cuir na cíoch sicín i mias bácála, Doirt an ola taobh istigh, séasúr le salann agus piobar, ansin cuir an mil, an leath sú líomóide agus cúpla sprig de thyme. Cas na slices ar an dá thaobh ionas go mbeidh dromchla iomlán na feola i dteagmháil leis an marinade, ansin clúdaigh an mhias bácála le wrap plaisteach agus lig seasamh ar feadh uair an chloig ag teocht an tseomra.
2 Críochnaithe	Idir an dá linn, dul ar aghaidh le hullmhú na glasraí: nigh na zucchini, Baile Átha Troim na foircinn agus iad a ghearradh ar an taobh fada le scian le tiús de 1 cm. Déan an rud céanna leis na eggplants freisin. Ar deireadh, nigh agus gearr na trátaí ina cheathrúna. Anois teas grill go maith, ramhar é le beagán ola, ansin cuir na slices de zucchini agus grill iad ar an dá thaobh, salann chun blas a chur air.
3 Críochnaithe	Grill agus salann na eggplants, ag casadh orthu ar an dá thaobh, pas a fháil ansin go dtí an sicín, a roghnóidh tú go díreach ón marinade chun é a aistriú chuig an grill. Úsáid tlúnna cistine chun na slisní a chasadh ar an taobh eile ionas nach ngoillfidh tú an fheoil agus nach n-éalóidh an sú.
4 Críochnaithe	Chomh luath agus grilled, gearrtha na zucchini, na eggplants agus an sicín i stiallacha de thart 2 cm.
5 Críochnaithe	Lig do na glasraí grilled fionnuar, ansin iad a aistriú i mbabhla, cuir na trátaí, an sicín agus an sailéad mesclun, nite agus triomaithe roimhe seo, ansin mheascadh go maith agus a aistriú chuig na miasa: tá do sicín agus sailéad zucchini réidh le freastal!

Recipes Roghnaithe

24 Nollaig, 2025

Léirmheasanna oideas

Níl aon léirmheas ar an t-oideas go fóill, úsáid fhoirm thíos a scríobh do athbhreithniú

Logáil isteach chun scríobh léirmheas

Ar rinne tú dearmad ar do Phásfhocail? Seol ríomhphost fíorúcháin arís?

Greadóg	Appetizer
mairteoil	bricfeasta
brunch	cácaí
Carnival	cáis

	400 g slisnithe Cíche sicín
	200 g zucchini
	200 g Eggplants
	150 g Trátaí Silíní
	60 g Sailéad Mesclun
	go blas Salt
	go blas Breise Maighdean Olive Oil
	Le haghaidh Marinade
	25 g Breise Maighdean Olive Oil
	25 g Mil Il-bláth
	leath a Lemon Juice
	go blas thyme
	go blas Salt
	go blas Piobar dubh

Sicín agus Zucchini Sailéad

Comhroinn é ar do líonra sóisialta:

comhábhair

Leabharmharc an t-oideas

comhábhair

Le haghaidh Marinade

treoracha

Céimeanna

Léirmheasanna oideas

Recipes ghaolmhara:

Cuir Do Comment Cealaigh freagra