HTTPS://reseptselected.com

үй
таңғы ас
Лосося және цуккини Венера Қара күріш

Лосося және цуккини Венера Қара күріш

Name: Venus Black Rice With Salmon and Zucchini
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Venus Black Rice: 160; Zucchini: 1; Salmon: 100; Parsley; Extra Virgin Olive Oil: 2 tablespoon; Salt; Shallot: 1; White Wine: 1/2 glass

Оқу режимін іске қосыңыз

маған

0 0

үлес
2,942 Көрулер
сияқты 1

Құрамы

сыбаға реттеу:

	160 Венера қара күріш
	1 Асқабақ
	100 Ақсерке
	желкек
	2 ас қасық Оливковое майы
	тұз
	1 Ақ пияз
	1/2 шыны Ақ шарап

Бетбелгі осы рецепт

Саған керек кіру немесе тіркеу бетбелгі / таңдаулы осы мазмұн үшін.

Мүмкіндіктер:

тағамдар:

Италиялық

28
қызмет етеді 2
оңай

Құрамы

160 Венера қара күріш
1 Асқабақ
100 Ақсерке
желкек
2 ас қасық Оливковое майы
тұз
1 Ақ пияз
1/2 шыны Ақ шарап

бағыттар

Венера Қара Райс кезектен тыс қоректік қасиеттері бар: талшықты және фосфор бай, ол сондай-ақ кальций сияқты минералдар бар, темір, мырыш және селен. Ол ол әдемі хош иісті цельнозернового күріш болып табылады, ол дайындайды, ал, сандал ағашы және жаңа піскен нанның арасында белгілі бір хош иіс өшіру береді. Ол қабығынан атап айтқанда пигментация оның табиғи қара түсті міндетті (астық қамтиды тері), астық ішіндегі барлық басқа өзінен күріш сияқты ақ, ал. астық өте аз, ұзақ төрт миллиметр астам, пісіріп болғаннан кейін, ол сондай-ақ корпустағы нәтижесінде, оның сәйкестігін сақтайды жоқ. Бүгін мен жай су қайнаған және бұқтырылған бөлесіз және албырт тұздығы оны приправлять көп оны қайнату арқылы оны дайындаған.

қадамдар

1 Дайын 20	Венераның қара күрішін көп мөлшерде қайнаған тұзды суға қайнатыңыз (туралы 20 минут).
2 Дайын 5	Ал, шалоттарды жұқа жолақтарға кесіңіз және цуккиниді текшелерге кесіңіз және оларды қосымша тазартылған зәйтүн майы қосылған табада қуырыңыз. 5 минут.
3 Дайын	Осы уақыттан кейін, лосось қосыңыз (бұрын жұқа жолақтарға кесілген) және дәмін көрейік.
4 Дайын	Ақ шарап қосып, тағы біреуін пісіріңіз 5 минут.
5 Дайын	Ыстықтан алыңыз, тұз бен бұрыш қосып, туралған ақжелкенді қосыңыз.
6 Дайын	Күрішті ағызып, табадағы соусқа қосыңыз, жақсылап араластыру және қызмет ету үшін араластырыңыз.