Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Share
3,421 Views
Like 2

Fangaro

zatra Servings:

	200 h teny
	200 h feta Cheese
	150 h nampifamaly an'i Oliva mainty
	250 Cherry voatabia
	1 Red tongolobe
	4 ravina Basil
	1/2 Red Peppers
	1/2 Yellow Pepper
	tsy hanandran-javatra Extra Virgin Olive Oil
	tsy hanandran-javatra Salt
	tsy hanandran-javatra Black Pepper

Bookmark fomba fahandro ity

Ianao dia mila Hiditra na hisoratra anarana ny tsoratadidy / afa-po amin'ny toerana tena ity.

Toetoetra:

Cuisine:

grika

20
manompo 4
Tsotra

Fangaro

200 h teny
200 h feta Cheese
150 h nampifamaly an'i Oliva mainty
250 Cherry voatabia
1 Red tongolobe
4 ravina Basil
1/2 Red Peppers
1/2 Yellow Pepper
tsy hanandran-javatra Extra Virgin Olive Oil
tsy hanandran-javatra Salt
tsy hanandran-javatra Black Pepper

Toro-lalana

Ilay teny grika salady dia lohataona fomba fahandro izay ianao dia afaka manomana ny sakafo matsiro sy maro loko ny hanompo tanteraka mangatsiaka. Ny teny grika salady teny tanteraka ny sakafo antoandro, teo amoron-dranomasina, na amin'ny fahavaratra Mitsangantsangana.
Torohevitra anao izahay mba hifidy organika ihany legioma na legioma ny iray fiaviana mba tsy handray zavatra mampidi-doza ny vatana.
Ilay teny grika salady dia vanim-potoana feno fangaro fa, raha tianao, dia afaka ampanjifaina amin'ny alalan'ny omitting zavatra izany, na manampy ny sakafo ny eritreritsika.
Ilay teny grika salady dia lovia manan-karena amin'ny vitaminina, sira mineraly ary ny kofehy.

dingana

1 vita	Hosasany ny teny ambanin'ny rano, mametraka izany ao anatin'ny vilany feno rano mangatsiaka sy mahandro ny fotoana voalaza ao amin'ny fonosana.
2 vita	Mandritra izany fotoana izany manasa tsara ny Basil, voatabia sy ny peppers, hahavonto azy ireo amin'ny rano sy ny bicarbonate, dia hosasany tsara.
3 vita	Manadio ny tongolo, mitetika hotetehina ka nanapaka ny voatabia ho wedges, hametraka ny zava-drehetra amin'ny vilia baolina lehibe amin'ny oliva sy ny Rava feta.
4 vita	Madio izao ny peppers, nanapaka ny petiole sy manadio azy ireo avy any amin'ny fotsy anatiny filaments sy ny ambioka. Hetezo ny antsasaky ny tsirairay ihany no dipoavatra ho farantsa kely sy manampy azy ho fitoeran-diloilo miaraka amin'ny voatetika Basil.
5 vita	Raha ny teny dia masaka, tatatra izany mba hampangatsiaka azy tanteraka amin'ny rano ary ampio ny sisa ho an'ny sakafo, vanim-potoana miaraka amin'ny menaka oliva sy ny sira sy Mix. Ny teny grika salady teny azo nanompo taorian'ny minitra vitsivitsy ny sisa, ka dia ny fofona manitra dia mifangaro, na dia azo ampiana mangatsiatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana.