ny https://recipeselected.com

Home
odiambavafo
Venus Black Rice Amin'ny Salmon sy Zucchini

Venus Black Rice Amin'ny Salmon sy Zucchini

Name: Venus Black Rice With Salmon and Zucchini
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Venus Black Rice: 160; Zucchini: 1; Salmon: 100; Parsley; Extra Virgin Olive Oil: 2 tablespoon; Salt; Shallot: 1; White Wine: 1/2 glass

Hanomboka Reading Mode

ahy

0 0

Share
3,541 Views
Like 1

Fangaro

zatra Servings:

	160 Venus Black Rice
	1 Zucchini
	100 Saumon
	persily
	2 tablespoon Extra Virgin Olive Oil
	Salt
	1 Tongolo raviny
	1/2 fitaratra White Wine

Bookmark fomba fahandro ity

Ianao dia mila Hiditra na hisoratra anarana ny tsoratadidy / afa-po amin'ny toerana tena ity.

Toetoetra:

Cuisine:

Italiana

28
manompo 2
Tsotra

Fangaro

160 Venus Black Rice
1 Zucchini
100 Saumon
persily
2 tablespoon Extra Virgin Olive Oil
Salt
1 Tongolo raviny
1/2 fitaratra White Wine

Toro-lalana

Venus Black Rice dia manana fananana sakafo miavaka: manan-karena amin'ny fibre sy phosphore, izany ihany koa dia ahitana mineraly toy ny kalsioma, vy, ny zinc sy sélénium. Vary koba tsara manitra tsara izy io, raha mahandro, manome fofona manokana eo amin'ny hazo sandalo sy ny mofo vao vita. Ny loko mainty voajanahary dia noho ny pigmentation manokana amin'ny perikarpa (ny hodiny izay mandrakotra ny voa), fa ny ao anatiny kosa dia fotsy tahaka ny amin’ny vary rehetra. Kely dia kely ny voa, tsy mihoatra ny efatra milimetatra ny halavany ary aorian'ny fandrahoan-tsakafo dia mitazona ny tsy fitoviana ka miteraka tsara ny akorany. Androany aho dia nahandro azy tamin'ny rano mangotraka be dia be ary nandraraka azy tamin'ny zucchini sautéed sy saosy saumon..

dingana

1 vita 20	Andrahoy ao anaty rano mangotraka be ny vary mainty Venus (about 20 minitra).
2 vita 5	Mandritra izany fotoana izany, Tetehina manify ny tongolo lay ary tetehina ho cubes ny zucchini ary arotsaka ao anaty vilany misy menaka oliva virjiny fanampiny 5 minitra.
3 vita	Rehefa afaka izany, fotoana, ampio ny salmon (teo aloha nanapaka ho manify strips) ary avelao ho hanitra.
4 vita	Ampio ny divay fotsy ary mahandro iray hafa 5 minitra.
5 vita	Esory amin'ny afo, asiana sira sy poivre ary arotsaka ny persily voatetika.
6 vita	Esory ny vary ary ampio amin'ny saosy ao anaty vilany, afangaro mba afangaro tsara dia aroso.