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Ensalada pollo ne calabacín

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Ensalada pollo ne calabacín

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Ingredientes

Raciones ar za:
400 g cortado rodajas Pechuga pollo
200 g Calabacín
200 g Berenjenas
150 g Tomates Cherry
60 g Ensalada Mesclun
ya ar johya Sal
ya ar johya Asete oliva extra virgen
Pa ar marinada
25 g Asete oliva extra virgen
25 g Miel multi-flor
made a Jugo limón
ya ar johya Tomillo
ya ar johya Sal
ya ar johya Pimienta negra

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Ya 'befi:
  • Healty
  • Ar hats'i
Hñuni:

'Nar ensalada ya hñethe ligera ne nutritiva

  • 30
  • Mahyoni 4
  • Hei

Ingredientes

  • 400 g cortado rodajas Pechuga pollo
  • 200 g Calabacín
  • 200 g Berenjenas
  • 150 g Tomates Cherry
  • 60 g Ensalada Mesclun
  • ya ar johya Sal
  • ya ar johya Asete oliva extra virgen

  • Pa ar marinada

  • 25 g Asete oliva extra virgen
  • 25 g Miel multi-flor
  • made a Jugo limón
  • ya ar johya Tomillo
  • ya ar johya Sal
  • ya ar johya Pimienta negra

Direcciones

T'uni

Nu'bu̲ gi ne da zeti ár 'ñu wa simplemente aman ñuni saludable pe xi hño johya, ensalada pollo ne calabacín ge ar receta pa nu'i! K'ani ar parrilla simple, tomate xi 'ru̲ki ne hojas ensalada mezclum acompañan delicada ár ngo̲ ar pechuga pollo, ne ar sazonado ko 'nar adobo hontho. Hingi trivial nt'ent'i nä'ä komongu 'nar mohi! Ar ensalada ar pollo ne ar calabacines ge 'nar mohi ligero ne nutritivo único da t'uni 'nar impulso ya energía ne ya hño 'ñu!

Pasos

1
'Yo̲t'e

Pa ndi hoki ar ensalada pollo ne calabacín, 'Me̲t'o cuida ar marinado ar pollo: Coloque ya pechugas pollo ja 'nar fuente pa hornear, Vierta ar asete ar interior, Sazone sal ne pimienta, 'Me̲fa agregue ar miel, Japi 'nar jugo limón ne 'ra ya ramitas tomillo. Gire ya rodajas ja ga̲ yoho ya xe̲ni pa da nga̲tho ar superficie ár ngo̲ ntsuni jar contacto ko ar marinada, 'Me̲fa cubra ar fuente pa hornear ko 'nar envoltura plástico ne deje reposar Nxoge 'nar ora mpat'i ambiente.
2
'Yo̲t'e

Mente tanto, Proceder ar nt'ot'e ya k'ani: Xu̲t'i ar calabacín, Recorte ya extremos ne tu̲ki ya jar ngehnu̲ ya'bu̲ ko 'nar jwai ko 'nar grosor ar 1 cm. Gi hyoki xkagentho ko ya berenjenas 'nehe. Ngäts'i, Xu̲t'i ne tu̲ki ya tomates 're̲t'a ma ku̲t'a.
Nu'bya calienta xi hño 'nar parrilla, Engrasar nä'ä ko 'naxtu̲i ar asete, 'Me̲fa coloca ya rodajas calabacín ne asa ja ga̲ yoho ya xe̲ni, sal ar johya.
3
'Yo̲t'e

Asar ne salar ya berenjenas, girando ya ja ga̲ yoho ya xe̲ni, 'me̲fa gi thogi ar pollo, da recogerás Hmunts'i ja ar marinada pa transferir dá ja ar parrilla. Use pinzas ar hñuni da girar ya rodajas ir ngehnu̲ pa hingi perforar ár ngo̲ ne nu'bu da ar jugo ar escape..
4
'Yo̲t'e

'Nar pa ar parrilla, Tu̲ki ar calabacín, ya berenjenas ne ar pollo tiras ar aproximadamente 2 cm.
5
'Yo̲t'e

He̲gi da ya k'ani ar plancha ar enfríen, 'me̲fa transferir ya ja 'nar tazón, Añadir ya tomates, Ar pollo ne ar ensalada mesclun, mpakuthuu lavado ne secado, 'Me̲fa mezclar xi hño ne ya transferir ya platos: Ár ensalada ar pollo ne ar calabacín xi hñoki pa da servida!

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