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Moa ma salati Zucchini

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Moa ma salati Zucchini

Faasoa atu i luga o outou fesootaiga faaagafesootai:

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vaega

fetuunai Servings:
400 g sliced moa Fatafata
200 g Zucchini
200 g Eggplants
150 g tamato Cherry
60 g Mesclun salati
e tofo māsima
e tofo Suauu Olive faaopoopo Taupou
mo Marinade
25 g Suauu Olive faaopoopo Taupou
25 g Eseese fugalaau le Meli
le afa sua o le tipolo
e tofo Thyme
e tofo māsima
e tofo Pepper Black

Faailoga tusi lenei fua

E tatau ona e login poʻo faamauina e faailoga tusi / fiafia i lenei mataupu.

Features:
  • Healty
  • māmā
Cuisine:

A salati taumafanafana le malamalama ma le maloloina

  • 30
  • Auauna 4
  • faigofie

vaega

  • mo Marinade

faatonuga

Faasoa atu

Afai e te manao e tausia le laina po o le alofa le na o aai maloloina ae tastefully, le moa ma zucchini salati o le fua mo outou! Faigofie fualaau faisua grilled, tamato fou ma mesclun lau salati faatasi ma le aano o manu maaleale o le fatafata moa, ua flavored ma se marinade faapitoa. Aua trivially mafaufau e pei o se ipu itu! Le moa ma Zucchini salati o se malamalama ma le ipu maloloina tulaga ese moni lava o le a tuuina atu ia te oe se puna o le malosi ma uiga malie lelei!

Steps

1
faia

Ina ia saunia le moa ma salati zucchini, tausiga ave muamua o le marinating o le moa: tuu le moa fatafata i se ipu tao, sasaa i totonu le suauu, vaitau i le masima ma le pepa, ona faaopoopo le meli, sua o le tipolo le a afa ma ni nai sprigs o thyme. Liliu le fasi i itu uma e lua ina ia le tino atoa o le mea e 'ai i le fesootaiga ma le marinade, ona ufitia le tao ipu ma afifi palasitika ma ia tutu atu mo le tasi le itula i le vevela o le potu.

2
faia

O le taimi nei, agai atu i le sauniuniga o le fualaau faisua: fufulu le zucchini, ta le tuluiga ma oti i latou i le itu i le umi ma se naifi ma se mafiafia o 1 cm. Faia foi le mea lava lea e tasi i le eggplants. mulimuli ane, fufulu ma vavae le tamato i kuata.
O lenei foi le vevela a tunupaʻu, faauu ai i le suāuu itiiti, ona tuu le fasi zucchini ma tunupaʻu i latou i itu uma e lua, le masima i le tofo.

3
faia

Tunupaʻu ma masima o le eggplants, liliu atu i latou i itu uma e lua, oo lea i le moa, lea o le a outou ave tuusao mai le marinade e faaliliuina atu i le tunupaʻu. Faaaoga tongs umukuka e liliu le fasi i le isi itu ina ia lē ati le mea e 'ai ma taofia ai le sua mai le sola.

4
faia

faʻatasi grilled, vavae le zucchini, le eggplants ma le moa i ni fasiie o e uiga i 2 cm.

5
faia

Tuu atu i le fualaau faisua grilled maalili, ona siitia i latou i totonu o se ipu, faaopoopo le tamato, le moa ma le salati mesclun, muamua fufuluina ma mago, lea palu lelei ma faaliliuina i le ipu: ua saunia lou moa ma salati zucchini ina ia faaoo!

iloiloina fua

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