vaega
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300 g 0 falaoa
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150 g Falaoamata Saito Atoa
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130 ml vai
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150 ml susu atoa
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2 Zucchini
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20 g māsima
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30 ml Suauu Olive faaopoopo Taupou
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1 sachet Fefete a Brewer
faatonuga
O le areto atoa zucchini saito o le a lava momose, faapitoa ma o le a se isi auala sili ona lelei e le areto fale masani.
I lenei tulaga, ae o le mea moni, ua faatamaoaigaina le paluga faavae e ala i le afioaga o le zucchini sliced thinly e milo atoatoa ma le isi vaega o le paluga ma tuuina atu le ola i se taunuuga sili ona lelei moni, manogi ae i luga momose ma uluai uma.
Seʻio tatou vaai, lea, auala e saunia ai se zucchini saito atoa lelei le areto ma ni fautuaga aoga e maua ai se taunuuga maoae ma le manumalo i luga o lo tatou malo i se oloa moni ma le suamalie.
Steps
1
faia
45
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Ina ia amata le sauniuniga o le areto atoa zucchini saito e tatau ona muamua palu faatasi le susu, vai ma le fefete o brewer. |
2
faia
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I le taimi nei, tuuto atu oe lava i zucchini. nei, ae o le mea moni, o le a aveesea o le pito e lua, fufuluina ma mago grated lea ma le faaeteete e faaaoga ai se grater ma pupu tele. Sausauina le zucchini i le masima ma ia malolo mo 30-45 minute le faaeteete e oomi lea ma ina ua leiloa le suavai sili laau. |
3
faia
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I le taimi lea faaauau lau paluga faafefeteina ma faaopoopo itiiti e itiiti isi vaega uma, e aofia ai le zucchini lelei oomi. Faafefiloi mea uma foi seia outou maua se polo o le paluga lava le ofuvae ma puupuu. O le aofaiga o le falaoamata e mafai ona eseese e fuafua lava i le tutusa o le zucchini. Ae o le mea moni, pe afai o nei o loo i ai pea nisi suavai e ono talafeagai e faaopoopo nisi falaoamata. E taua, Peitai, e faapea o le taunuuga o se polo o le paluga ofuvae ma puupuu, aemaise lava le sili pipii. |
4
faia
120
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O le paluga e tatau ona tuu i totonu o se ipu, ufiufi i se fāsiʻieʻie ma se ata manino ma tuu i le ogaumu ese ae i le malamalama i le pe tusa ma le lua itula ina ia mafai ona fefete. |
5
faia
40
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Ina ua faaluaina lona voluma uluai, e mafai ona e tuu i luga o se laupapa pai, tuuina atu ai le ata e te manao ma ia tulai i le ogaumu i le po, ae i le malamalama i luga mo le tusa 40 minute. Alternatively e le mafai ona fetagofi mai o outou paluga tuusao i se mamanu plumcake, muamua seia sausauina i le suauu, ma i lenei tulaga o le a ave na o le lua itula o levitation. |
6
faia
45
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o lea saunia le areto zucchini saito atoa e tuu i preheated ogaumu i 220 ˛ C mo e uiga i 40-45 minute po o le seia oo ina o le a lelei browned outou areto i luga. |
7
faia
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le taimi lava e saunia, o le a taoina o le falaoa, tuua ese e malu ma auauna ai lea i lou malo. |