vaega
-
300 g 0 falaoa
-
150 g Falaoamata Saito Atoa
-
130 ml vai
-
150 ml susu atoa
-
2 Zucchini
-
20 g māsima
-
30 ml Suauu Olive faaopoopo Taupou
-
1 sachet Fefete a Brewer
faatonuga
O le areto atoa zucchini saito o le a lava momose, faapitoa ma o le a se isi auala sili ona lelei e le areto fale masani.
I lenei tulaga, ae o le mea moni, ua faatamaoaigaina le paluga faavae e ala i le afioaga o le zucchini sliced thinly e milo atoatoa ma le isi vaega o le paluga ma tuuina atu le ola i se taunuuga sili ona lelei moni, manogi ae i luga momose ma uluai uma.
Seʻio tatou vaai, lea, auala e saunia ai se zucchini saito atoa lelei le areto ma ni fautuaga aoga e maua ai se taunuuga maoae ma le manumalo i luga o lo tatou malo i se oloa moni ma le suamalie.
Steps
|
1
faia
45
|
Ina ia amata le sauniuniga o le areto atoa zucchini saito e tatau ona muamua palu faatasi le susu, vai ma le fefete o brewer. |
|
2
faia
|
I le taimi nei, tuuto atu oe lava i zucchini. nei, ae o le mea moni, o le a aveesea o le pito e lua, fufuluina ma mago grated lea ma le faaeteete e faaaoga ai se grater ma pupu tele. Sausauina le zucchini i le masima ma ia malolo mo 30-45 minute le faaeteete e oomi lea ma ina ua leiloa le suavai sili laau. |
|
3
faia
|
I le taimi lea faaauau lau paluga faafefeteina ma faaopoopo itiiti e itiiti isi vaega uma, e aofia ai le zucchini lelei oomi. Faafefiloi mea uma foi seia outou maua se polo o le paluga lava le ofuvae ma puupuu. O le aofaiga o le falaoamata e mafai ona eseese e fuafua lava i le tutusa o le zucchini. Ae o le mea moni, pe afai o nei o loo i ai pea nisi suavai e ono talafeagai e faaopoopo nisi falaoamata. E taua, Peitai, e faapea o le taunuuga o se polo o le paluga ofuvae ma puupuu, aemaise lava le sili pipii. |
|
4
faia
120
|
O le paluga e tatau ona tuu i totonu o se ipu, ufiufi i se fāsiʻieʻie ma se ata manino ma tuu i le ogaumu ese ae i le malamalama i le pe tusa ma le lua itula ina ia mafai ona fefete. |
|
5
faia
40
|
Ina ua faaluaina lona voluma uluai, e mafai ona e tuu i luga o se laupapa pai, tuuina atu ai le ata e te manao ma ia tulai i le ogaumu i le po, ae i le malamalama i luga mo le tusa 40 minute. Alternatively e le mafai ona fetagofi mai o outou paluga tuusao i se mamanu plumcake, muamua seia sausauina i le suauu, ma i lenei tulaga o le a ave na o le lua itula o levitation. |
|
6
faia
45
|
o lea saunia le areto zucchini saito atoa e tuu i preheated ogaumu i 220 ˛ C mo e uiga i 40-45 minute po o le seia oo ina o le a lelei browned outou areto i luga. |
|
7
faia
|
le taimi lava e saunia, o le a taoina o le falaoa, tuua ese e malu ma auauna ai lea i lou malo. |

English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש










