English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
metsoako
-
8 Mapheo a Khoho
-
100 di ml tšoeu Veine
-
ho tatso E eketsehileng Virgin Olive Oil
-
1 teaspoon Paprika e chesang
-
mobu o motjha Black Pepper
-
2 cloves Konofole
-
1 sprig Rosemary
-
ho tatso letsoai
directions
Paprika khoho mapheo a likotoana monate haholo ea khoho marinated le veine, paprika, garlic le rosemary ebe phehiloe ka 'pan le. Ba ha e le hantle ntle, empa hape khanya le tsamaela hantle mofuta ofe kapa ofe ea lijo-morao, bobeli e tala le tse phehiloeng.
The paprika khoho mapheo tla hantle haholo ka bao e seng thupa pan, empa haeba u na le e ka boela sebelisa tajine, ho khetheha ka letsopa pan le conical bōpehileng joaloka sekwahelo hore o na le tšobotsi ea nama ho pheha ka mocheso tlaase, ka tikoloho kolobisa. Ka tsela ena ho e lule e tatso tsohle tsa eona le softness feteletseng.
mehato
|
1
etsahalale
|
Hlakola mapheo a likhoho ka pampiri ea kichineng ho omisa hantle, ebe u li chesa ho tlosa lipene tse setseng. Ho tuka, ho hlokahala hore u bonese setofo 'me u fetise khoho holim'a eona e le hore mollo o chese masiba a manyenyane a setseng. |
|
2
etsahalale
60
|
Beha mapheo ka sejana sa ho baka 'me u kenye veine e tšoeu. Li hlohlelletse hantle ka makhetlo a 'maloa, ebe o fafatsa ka oli e nyenyane ea mohloaare, paprika, ho sila pepere ka seatla se bulehileng, konofolo e khaotsoeng le makhasi a rosemary a hlatsoitsoeng hantle le a omisitsoeng. Koahela ka sekoahelo sa polasetiki 'me u behe sehatsetsing hore u tsamaee bonyane 1 hora, empa haeba o na le monyetla, lelefatsa marinade esita le ka 2 kapa 3 dihora. Bohareng ba marinade fetola khoho. Khoho e lokela ho behoa mocheso oa kamore bonyane halofo ea hora pele e pheha, e hopole nakong ea litokisetso. |
|
3
etsahalale
|
Beha pane e se nang thupa mollong ka oli e nyenyane ea mohloaare 'me ue chese hantle. |
|
4
etsahalale
|
Eketsa mapheo a khōhō le ho sootho hantle ka mahlakoreng 'ohle. |
|
5
etsahalale
|
Kenya marinade eohle, letsoai la letsoai, theola sekwahelo mme o phehe bakeng sa 20 metsotso ka mocheso o mahareng. Ka linako tse ling u koahele 'me u fafatse khoho ka lero la ho pheha kapa u e fetole. |
|
6
etsahalale
|
Ka mor'a nako e boletsoeng, phahamisa mocheso le sootho, ho fetola kgoho ka makgetlo a mangata, ho fihlela e soothoa hantle. sebeletsa hang-hang. |
