https://recipeselected.com
tafsiri
Chagua lugha

Kuku na Zucchini Saladi

Kuanza Masomo Mode
Print
0 0
Kuongeza Plan Meal
Kuku na Zucchini Saladi

Kushiriki kwenye mtandao wa kijamii:

Au unaweza tu nakala na kushiriki url hii

viungo

kurekebisha resheni:
400 g iliyokatwa Kuku matiti
200 g zucchini
200 g eggplants
150 g Nyanya za Cherry
60 g Saladi ya Mesclun
kuonja Salt
kuonja Extra Virgin Olive Oil
Kwa Marinade
25 g Extra Virgin Olive Oil
25 g Multi-ua asali
nusu a lemon Juice
kuonja thyme
kuonja Salt
kuonja Black Pepper

Kwanza mapishi

Unahitaji Ingia au kujiandikisha alama / favorite maudhui haya.

Vipengele:
  • Healty
  • Mwanga
Milo ya:

Saladi nyepesi na yenye lishe ya majira ya joto

  • 30
  • mtumishi 4
  • Easy

viungo

  • 400 g iliyokatwa Kuku matiti
  • 200 g zucchini
  • 200 g eggplants
  • 150 g Nyanya za Cherry
  • 60 g Saladi ya Mesclun
  • kuonja Salt
  • kuonja Extra Virgin Olive Oil

  • Kwa Marinade

  • 25 g Extra Virgin Olive Oil
  • 25 g Multi-ua asali
  • nusu a lemon Juice
  • kuonja thyme
  • kuonja Salt
  • kuonja Black Pepper

maelekezo

Kushiriki

Kama unataka kuweka mstari au upendo tu kula na afya lakini tastefully, kuku na zucchini saladi ni kichocheo kwa ajili yako! Simple grilled mboga, nyanya safi na mesclun majani saladi kuongozana nyama laini ya matiti kuku, ambayo ni ladha na kaanga maalum. Je, si trivially kufikiria ni kama sahani upande! Kuku na Zucchini Saladi ni nyepesi kweli kipekee na sahani lishe ambayo kukupa kuongeza ya nishati na uchangamfu!

hatua

1
Done

Kuandaa saladi ya kuku na zukini, kwanza utunzaji wa marinating ya kuku: weka matiti ya kuku kwenye sahani ya kuoka, mimina mafuta ndani, msimu na chumvi na pilipili, kisha ongeza asali, nusu ya maji ya limao na matawi machache ya thyme. Badili vipande pande zote mbili ili uso wote wa nyama uwasiliane na marinade, kisha funika sahani ya kuoka na kifuniko cha plastiki na wacha isimame kwa saa moja kwenye joto la kawaida.
2
Done

Wakati huo huo, endelea na utayarishaji wa mboga: osha zukini, punguza ncha na uikate upande mrefu na kisu na unene wa 1 sentimita. Fanya kitu kimoja na mbilingani pia. hatimaye, osha na kata nyanya kwa robo.
Sasa joto grill vizuri, paka mafuta kidogo, kisha weka vipande vya zukini na uziwasha pande zote mbili, chumvi kwa ladha.
3
Done

Grill na chumvi mbilingani, kuwageuza pande zote mbili, kisha pitisha kwa kuku, ambayo utachukua moja kwa moja kutoka kwa marinade ili kuihamisha kwenye grill. Tumia koleo za jikoni kugeuza vipande upande wa pili ili kutoboa nyama na kuzuia juisi kutoroka.
4
Done

Mara baada ya kuchoma, kata zukini, mbilingani na kuku katika vipande vya karibu 2 sentimita.
5
Done

Acha mboga zilizochomwa baridi, kisha uwape kwenye bakuli, ongeza nyanya, kuku na saladi ya mesclun, iliyoosha hapo awali na kavu, kisha changanya vizuri na uhamishe kwa vyombo: saladi yako ya kuku na zukini iko tayari kutumiwa!

mapishi Baadhi

Recipe Ukaguzi

Hakuna ukaguzi kwa mapishi hii bado, kutumia fomu hapa chini ili uandike uhakiki yako
mapishi Baadhi - Chickpeas na potatos Cremy Supu
uliopita
Creamy chickpeas na viazi supu
mapishi Baadhi - Butter_Chicken
ya
Hindi Siagi kuku
mapishi Baadhi - Chickpeas na potatos Cremy Supu
uliopita
Creamy chickpeas na viazi supu
mapishi Baadhi - Butter_Chicken
ya
Hindi Siagi kuku

Mapishi kuhusiana:

Kuongeza Maoni Yako

MAPISHI SELECTED | HAKI ZOTE ZIMEHIFADHIWA | © 2018

Tovuti inatumia toleo la majaribio la mandhari. Tafadhali ingiza msimbo wako wa ununuzi katika mipangilio ya mandhari ili kuiwasha au nunua mada hii ya wordpress hapa