தமிக் திட்டம் உங்கள் சமூக நெட்வொர்க் இல் பகிர்க: அல்லது நீங்கள் வெறும் நகல் மற்றும் இந்த url பகிர்ந்து கொள்ளலாம் திட்டத்தின் பெயர்: நாட்கள்: தெரிவுநிலை: பொது தனியார் சேமிக்கவும் பகிர் அச்சிடக்கூடிய பதிப்பு நாள் 1 மொத்த கலோரிகள்0 கார்ப்ஸ்: 0கிராம் புரதம்: 0கிராம் கொழுப்பு: 0கிராம் காலை உணவு மதிய உணவு டின்னர் நாள் 2 மொத்த கலோரிகள்0 கார்ப்ஸ்: 0கிராம் புரதம்: 0கிராம் கொழுப்பு: 0கிராம் காலை உணவு மதிய உணவு டின்னர் நாள் 3 மொத்த கலோரிகள்0 கார்ப்ஸ்: 0கிராம் புரதம்: 0கிராம் கொழுப்பு: 0கிராம் காலை உணவு மதிய உணவு டின்னர்