eroja
-
8 Apa adiye
-
100 milimita White Waini
-
to lenu Afikun Virgin Olifi Oil
-
1 teaspoon Hot paprika
-
titun ilẹ Black ata
-
2 cloves ata
-
1 sprig Rosemary
-
to lenu iyọ
itọnisọna
Paprika adie iyẹ ti wa ni pupọ dun ona ti adie marinated pẹlu ọti-waini, paprika, ata ati Rosemary ati ki o jinna ni a pan. Wọn ti wa ni gan ti o dara, sugbon o tun ina ki o si lọ daradara pẹlu eyikeyi iru ti ẹgbẹ satelaiti, mejeeji aise ati ki o jinna.
Awọn paprika adie iyẹ wá gan daradara ni a ti kii-stick pan, ṣugbọn ti o ba ti o ti o tun le lo awọn tajine, kan pato amọ pan pẹlu awọn conical sókè ideri ti o ni awọn ti iwa ti sise eran ni kekere otutu, ni awọn ayika tutu. Ni ọna yi ti o da duro gbogbo awọn oniwe-adun ati awọn iwọn softness.
igbesẹ
1
ṣe
|
Dab awọn adie iyẹ pẹlu idana iwe lati gbẹ wọn daradara, ki o si iná wọn lati yọ eyikeyi ti o ku awọn aaye. to iná, o nilo lati imọlẹ awọn adiro ki o si ṣe awọn adie lori o ki iná Burns awọn kekere ti o ku awọn iyẹ. |
2
ṣe
60
|
Fi awọn iyẹ ni a yan satelaiti o si fi awọn funfun waini. Aruwo wọn daradara kan tọkọtaya ti igba, ki o si pé kí wọn pẹlu kekere kan olifi epo, awọn paprika, a oninurere lilọ ti ata, awọn wẹwẹ ata ilẹ ati awọn daradara-fo ati dahùn o Rosemary leaves. Ideri pẹlu ṣiṣu ewé ki o si fi ninu firiji to marinate fun o kere 1 wakati, ṣugbọn ti o ba ni awọn seese, pẹ awọn marinade paapa ni 2 tabi 3 wakati. Ni arin ti awọn marinade tan adie lori. Awọn adie yẹ ki o wa gbe ni yara otutu ni o kere idaji wakati kan ki sise, pa o ni lokan nigba igbaradi. |
3
ṣe
|
Fi kan ti kii-stick pan lori awọn ooru pẹlu kekere kan olifi epo ati ooru o daradara. |
4
ṣe
|
Fi awọn adie iyẹ ati brown daradara lori gbogbo awọn mejeji. |
5
ṣe
|
Fi gbogbo marinade, a fun pọ ti iyo, kekere ti awọn ideri ki o si Cook fun 20 iṣẹju lori alabọde ooru. Lẹẹkọọkan koko si pé kí wọn adie pẹlu awọn sise juices tabi tan o. |
6
ṣe
|
Lẹhin ti awọn ti itọkasi akoko, ró awọn ooru ati brown, titan adie ni igba pupọ, titi ti o ti wa ni daradara browned. sin lẹsẹkẹsẹ. |