English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
eroja
-
300 g Eso kabeeji dudu
-
250 g poteto
-
2 Karọọti
-
200 g Akeregbe kekere
-
2 stalks ti Seleri
-
1 diẹ Alubosa
-
250 g Ọgagun Bean
-
50 g Bekin eran elede
-
80 g Tomati Pulp
-
Toasted Akara Tuscan
-
to lenu parsley
-
to lenu Afikun Virgin Olifi Oil
-
to lenu iyọ
-
to lenu chilli Powder
itọnisọna
The Tuscan Bimo pẹlu awọn ewa, akara ati dudu kabeeji jẹ ọkan ninu awọn aṣoju Obe ti awọn Tuscan atọwọdọwọ, paapa Florentine, ati pe o ti pese sile pẹlu awọn eroja ti ko dara ati igbagbogbo Igba Irẹdanu Ewe / awọn ẹfọ igba otutu ṣugbọn o tun le mura pẹlu awọn ti a rii ninu ọgba ẹfọ ( rirọpo awọn dudu kabeeji pẹlu ṣẹ chard) ati, yoo wa tutu, ni a satelaiti ti o jẹ tun dara fun awọn ooru akoko. Awọn to ti ni ilọsiwaju ni ìrísí bimo, kikan lori adiro (lai dapọ o) jẹ nigbagbogbo o tayọ ati ki o nikan wọnyi yi ilana le ti o ti n tun npe ni ribollita ti yoo bibẹkọ ti gba awọn orukọ ti ìrísí bimo tabi akara bimo.
Awọn dudu kabeeji jẹ alabapade lati Kọkànlá Oṣù si April ati ki o jẹ-kekere kalori Ewebe: 100 giramu mu nikan 30 kcal. O ti wa ni ọlọrọ ni okun ati awọn ohun alumọni, vitamin ati ẹda ohun ti. Ti o dara fojusi ti Vitamin C, potasiomu, folic acid ati carotenoids bi Pro-Vitamin A. Awọn dudu kabeeji jẹ famous bi detoxifying ati ẹran.
igbesẹ
|
1
ṣe
|
Ge alubosa si ibori, awọn Karooti ati seleri ni awọn iyipo kekere ati ipẹtẹ wọn sinu epo kekere kan ati iyọ. |
|
2
ṣe
|
Fi eso kabeeji ge sinu awọn ila ati finnufindo pupọ julọ awọn iṣọn funfun lile. |
|
3
ṣe
|
Fi awọn diced ge poteto, awọn ewa cannellini, awọn tomati ti ko nira ati awọn ege kekere ti ẹran ara ẹlẹdẹ. |
|
4
ṣe
15
|
Cook lori kekere ooru fun nipa 15 iṣẹju, saropo nigbagbogbo ati ṣatunṣe itọwo pẹlu iyo ati ata. |
|
5
ṣe
|
Fi zucchini ti a ge silẹ, kan fun pọ ti finely ge parsley, illa ati ki o bo pẹlu 300 milimita ti omi farabale. |
|
6
ṣe
30
|
Jẹ ki simmer fun nipa 30 iṣẹju, yọ kuro ki o si dapọ idamẹrin ti bimo naa ki o si fi pada sinu ọpọn. |
|
7
ṣe
|
Sin bimo ti o gbona ninu holster, pé kí wọn pẹlu kekere kan epo ati ki o sin pẹlu awọn ege tositi. |
