Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Ts'aaj
3,164 Xíimbalo'ob
Bey 2

Ingredientes

Raciones ajuste:

	200 g Espelta
	200 g Queso Feta
	150 g Pitted Aceitunas yich x-booxo'obi'
	250 P'aako'obo' Cherry
	1 Kukuto' chak, u New10014
	4 Le' Kakaltun
	1/2 Páawo'ob Peppers, k'iin u ja'abil túumben
	1/2 Amarilla ts'ulubmay
	Je'el bix uts'ta t'aane' Tsaats oliva extra virgen
	Je'el bix uts'ta t'aane' Ta'ab/jok'en
	Je'el bix uts'ta t'aane' Ts'ulubmay box

Ku ts'áabal le receta

Tech K'abéet Chúunul xoknáalo'obo' o registro bookmark leti' favoritos le contenido.

Yáantajo'ob:

K'óoben:

Griego

20
K'a'ana'an 4
Chéen ch'a'abil

Ingredientes

200 g Espelta
200 g Queso Feta
150 g Pitted Aceitunas yich x-booxo'obi'
250 P'aako'obo' Cherry
1 Kukuto' chak, u New10014
4 Le' Kakaltun
1/2 Páawo'ob Peppers, k'iin u ja'abil túumben
1/2 Amarilla ts'ulubmay
Je'el bix uts'ta t'aane' Tsaats oliva extra virgen
Je'el bix uts'ta t'aane' Ta'ab/jok'en
Je'el bix uts'ta t'aane' Ts'ulubmay box

Direcciones

Le xe'ek'o'ob griega u espelta le jump'éel receta verano yéetel le ba'ax ku páajtal mentik jump'éel lako' ki' yéetel ma'alo'ob ti' ten estrictamente síis. Le griego deletreado xe'ek'o'ob le perfecto utia'al u almuerzo, jáal wa tu meriendas verano.
K consejos elegir verduras orgánicas wa u láaj formas vegetales u jump'éel determinado k'aaba' Jech ch'aik sustancias nocivas utia'al u wíinkilal.
Le xe'ek'o'ob griega ti' espelta Chuup yéetel ingredientes k'iinil, ba'ale', Wa a k'aat, u páajtal personalizar ba'al omitiendo wa agregando jump'éel alimento a je'el bix t'aane'.
Le deletreado griego xe'ek'o'ob le jump'éel lako' ki' ti' vitaminas, fibras ka sales minerales.

Wook

1 U meentik	Enjuague le hechizo yáanal malixe' ja', colocar ti' jump'éel kuum Chuup yéetel síis ja' yéetel cocinar ti' le k'iin indicado ti' le paquete.
2 U meentik	Mientras seen p'o'ik cuidadosamente le kakalmak, p'aako'obo' ka pimientos, ch'uulik le ti' ja' yéetel bicarbonato, in continuación enjuagar ma'alob.
3 U meentik	Cho'oik le kukuto', ch'ak finamente yéetel ch'ak le p'aako'obo' ti' cuñas, añadir tuláakal ti' jump'éel tazón nojoch yéetel le aceitunas yéetel le feta desmenuzada.
4 U meentik	Cho'oik Bejla'e' le pimientos, Ch'ak le pecíolo ka cho'oik le internamente ti' le filamentos Saktako'ob yéetel neek'. Ch'ak chéen chúumuk Amal ts'ulubmay ti' xóot' mejen ka añadir ti' le tazón yéetel le kakaltun picada.
5 U meentik	Le ken u deletreado u cocina, drenar u ka síistal completamente yéetel malixe' ja' yéetel añadir u yala'ab xak'o'ob, sazonar yéetel tsaats oliva yéetel ta'ab yéetel xa'ak'tik. Le túukul deletreada griega ku páajtal ten ka' jump'éel minutos descanso, utia'al u le aromas ku mezclen, wa ku páajtal ts'áik ti' ke'el ti' le refrigerador.