bestanddele
-
750 g ( 4 ringe ) tuna
-
'n vuishou van vinkel Pollen
-
'n vuishou van Swart peper
-
'n vuishou van tiemie
-
'n vuishou van marjolein
-
om te proe Ek is Sous
-
om te proe Ekstra fynfilteerde olyfolie
-
om te proe Sesamsaad
-
1 teelepel suiker
-
om te proe knoffel
-
'n reënbui van asyn
-
om te proe Gemmer
-
om te proe mosterd
-
1 EIERVRUG
-
om te proe bieslook
-
om te proe amandels
rigtings
Daar is 'n paar goeie geregte soos tuna tataki in sesame kors, 'n eenvoudige en vinnig om voor te berei gereg, maar dit is maklik om foute te maak as jy nie sekere truuks volg.
Die tataki is 'n tipiese Japanese resep en bestaan uit kook baie vinnig 'n plaat van vis of vleis op die bord (of pan) en dan geurmiddels dit met sojasous en gemmer, wat vergruis, gekap totdat dit die konsekwentheid van bereik 'n deeg. Ki is 'n woord tataki (gemaalde) inderdaad, verwys na gemmer verminder tot deeg en nie om te kook.
Daar word gesê dat die tataki is uitgevind in 1800 deur 'n deurmekaar samurai, Sakamoto Ryōma, geïnspireer deur 'n groep van die Europeërs wat gebraai gebraaide vis: die vergadering van die Japannese kombuis met die Europese rooster, in die gesig van globalisering.
geskiedenis ter syde, die sleutel tot die voorbereiding van 'n perfekte tuna fillet is die sesame kors. Roosterbrood die sesame eerste met die sojasous en borsel die tuna met mosterd na die sesame stok beter te maak. Die kombuis van die filet is net 'n Jacobs, die finale touch aan die kors te seël. Maar laat ons gaan na die resep, hier is hoe om 'n eenvoudige tuna fillet te omskep in 'n heerlike gereg.
stappe
1
gedaan
|
Sny die eiervrug in dun skywe en kook dit op die warm plaat tot goed bruin. |
2
gedaan
|
Intussen, fyngemaak knoffel en gemmer en voeg dit by die sojasous, met die punt van 'n teelepel suiker en 'n druppel asyn en roer. |
3
gedaan
15
|
Doop die tuna en laat dit marineer 15 minute. |
4
gedaan
|
Sit die swartpeper korrels en die aromatiese kruie in die stamper en vermorsel dit versigtig. |
5
gedaan
|
Verwyder die tuna uit die marinade, rooster die sesamsade in 'n pan en geur dit met 'n bietjie sojasous, gooi dit dan in 'n skottel. |
6
gedaan
|
Borsel die tuna-filet met die mosterd, plaas dit in die geroosterde sesamsaad en druk dit hard om die sesam by die filet te plak en kook dit dan 'n paar minute op die warm plaat, sodat dit binne gekaramelliseer en rou is. |
7
gedaan
|
wanneer gaar, sny die tuna in skywe wat nie te dun is nie, plaas dit terug in die sojasous en plaas dit op die bord met afwisselende snye tuna en eiervrug wat jy met olyfolie gesout het.. Versier met gevlokte amandels en gekapte grasuie en sit dadelik voor. |