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Dinkel Griechischer Salat

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Dinkel Griechischer Salat

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Zutaten

Stellen Sie Umhüllungen:
200 G Dinkel
200 G Feta Käse
150 g Pitted Schwarze Oliven
250 Kirschtomaten
1 Rote Zwiebeln
4 Blätter Basilikum
1/2 Rote Paprika
1/2 Gelbe Paprika
schmecken Natives Olivenöl Extra
schmecken Salz
schmecken Schwarzer Pfeffer

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Eigenschaften:
  • Schnell
  • healty
  • Licht
  • Vegetarier
  • 20
  • Bedient 4
  • Einfach

Zutaten

Richtungen

Aktie

Der Dinkel Griechischer Salat ist ein Sommer-Rezept, mit dem Sie ein schmackhaften und bunten Gericht zubereiten können dienen ausschließlich kalt. Der griechische Dinkel Salat ist perfekt für das Mittagessen, am Strand oder im Sommer Picknick.
Wir beraten Sie Bio-Gemüse zu wählen, oder auf jeden Fall Gemüse einer bestimmten Herkunft Schadstoffe an den Körper zu vermeiden Einnahme.
Der Dinkel Griechischer Salat ist voll von saisonalen Zutaten aber, falls Sie es wollen, Sie können es anpassen, indem Sie etwas oder das Hinzufügen eines Lebensmittel nach Ihren Wünschen Weglassen.
Der Dinkel Griechischer Salat ist ein Gericht, reich an Vitaminen, Mineralsalze und Fasern.

Schritte

1
Erledigt

Spülen Sie das unter fließendem Wasser Dinkel, legen Sie es mit kaltem Wasser in einen Topf geben und kochen für die Zeit auf der Verpackung angegeben.

2
Erledigt

Inzwischen sorgfältig das Basilikum waschen, Tomaten und Paprika, Einweichen in Wasser und Bicarbonat, dann gründlich ausspülen.

3
Erledigt

Reinigen Sie die Zwiebel, fein hacken und schneiden die Tomaten in Keile, fügen Sie alles in einer großen Schüssel mit den Oliven und der zerbröckelte Feta.

4
Erledigt

Reinigen Sie nun die Paprika, die Petiolenexplantate Schneiden und sie intern von den weißen Filamenten und Samen Reinigungs.
Schneiden Sie nur die Hälfte jeder Pfeffer in kleine Stücke und fügen Sie sie in die Schüssel zusammen mit dem gehackten Basilikum.

5
Erledigt

Wenn das geschrieben wird, gekocht, abgießen und abkühlen es vollständig mit fließendem Wasser und den Rest zu den Zutaten hinzufügen, Saison mit Olivenöl und Salz und Mischung.
Der griechische Dinkel Salat kann nach ein paar Minuten der Ruhe serviert, so dass die Aromen gemischt, oder es kann gesetzt werden im Kühlschrank abkühlen.

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