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Vegan Creamy Avocado Vollkorn-Spaghetti (Pasta) mit Crispy Kichererbse

Vegan Creamy Avocado Vollkorn-Spaghetti (Pasta) mit Crispy Kichererbse

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

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Zutaten

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	Für Vollkorn-Spaghetti
	320 g Vollkorn Spaghetti
	460 G Avocado
	30 G Limettensaft
	20 G Natives Olivenöl Extra
	1 Prise Salz
	8 G Schnittlauch
	Für Crispy Kichererbse
	250 g Percooked Kichererbsen
	10 G 0 Mehl
	10 G Natives Olivenöl Extra
	1 Prise Salz
	schmecken rosa Pfeffer

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Eigenschaften:

Küche:

Italienisch

35
Bedient 4
Einfach

Zutaten

Für Vollkorn-Spaghetti
320 g Vollkorn Spaghetti
460 G Avocado
30 G Limettensaft
20 G Natives Olivenöl Extra
1 Prise Salz
8 G Schnittlauch
Für Crispy Kichererbse
250 g Percooked Kichererbsen
10 G 0 Mehl
10 G Natives Olivenöl Extra
1 Prise Salz
schmecken rosa Pfeffer

Richtungen

Der Vollkorn-Spaghetti mit Avocado-Creme und knusprigen Kichererbsen ist ein Veganer und schmackhafte Vorspeise, für ein Abendessen perfekt mit Freunden oder ein gesundes Mittagessen. Die Avocadocreme, mit seiner wunderbaren buttrig Konsistenz und der Frische des Kalks und der Lebhaftigkeit des Schnittlauchs, wickelt das Vollkorn Spaghetti in einer Seide Umarmung; Kichererbsen, vergoldet in den Ofen und mit der Blumen Verfeinerung der rosa Pfeffer verschönert, geben die Schale Knusprigkeit und Schwung. Versuchen Sie auch die unwiderstehliche Mischung von Aromen dieser einfachen und ursprünglichen ersten Schale: ihre exotische Note gibt Geschmack und Farbe sogar zu den grauen Tagen!

Schritte

1 Erledigt 20	Zur Herstellung von Vollkorn-Spaghetti mit Avocado-Creme und knusprigen Kichererbsen, starten, indem Sie die Kichererbsen mit Küchenpapier trocknen. Setzen Sie sie in eine Schüssel geben und das Mehl. Gut mischen die Kichererbsen Mehl gleichmäßig, dann legte sie in einem Backblech mit Backpapier belegte und kochen bei 170 Grad für 20 Protokoll, bis golden und knackig.
2 Erledigt	dann legte sie in einem feinen Sieb stricken und schütteln, um die Kichererbse zu verursachen überschüssige Mehl zu verlieren. Bringen Sie sie in eine kleine Schüssel geben und würzen sie mit dem Öl, Salz-, Boden rosa Pfeffer und Limettenschale. Mischen und warm halten.
3 Erledigt	inzwischen, Kochen Sie die Nudeln in einem Topf mit reichlich Salzwasser, das zum Kochen gebracht haben wird.
4 Erledigt	Während die Pasta kocht der Avocadocreme kümmern: Schneiden Sie die Frucht in der Hälfte der Länge und um den Kern entfernen. Mit einem Löffel, sammeln die Avocado Zellstoff und steckte es in eine Schüssel geben. Saison mit Öl und Salz. Die Limette halbieren und auspressen, den Saft zu machen. Gießen Sie den Saft in die Schale zusammen mit der Avocado und Mischung schließlich in einer feinen Creme mit einem Pürierstab. fügen Sie schließlich den Schnittlauch zur Creme, in Scheiben mit einem Paar von Küchenschere.
5 Erledigt	Die Nudeln abgießen, die in der Zwischenzeit wird bereit sein, und al dente und legen Sie sie in eine große Schüssel geben. Fügen Sie ein wenig Öl bei Bedarf und fügen Sie die Avocadocreme, Rühren sofort die Pasta zu verhindern, kleben.
6 Erledigt	Servieren Sie die Spaghetti und vervollständigen jedes Gericht mit den knusprigen Kichererbsen. Ihre ganze Grainl Vegan Creamy Avocado Pasta mit Crispy Kichererbsen sind bereit, verkostet werden!