https://recipeselected.com

Hejmo
unua Pladoj
Vegan cremosas Aguacate Tuta Grain Spaghetti (pasta) kun Crispy kikeroj

Vegan cremosas Aguacate Tuta Grain Spaghetti (pasta) kun Crispy kikeroj

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Komenci Legado Mode

0 0

Kunhavigi
2,961 Vidoj
Ŝati 1

ingrediencoj

Alĝustigu Manĝaĵoj:

	For Whole Grain Spaghetti
	320 g Whole Grain Spaghetti
	460 g Avokado
	30 g kalko Suko
	20 g Ekstra virga olivo
	1 pinĉi salo
	8 g Chive
	For Crispy Chickpeas
	250 g Percooked kikeroj
	10 g 0 faruno
	10 g Ekstra virga olivo
	1 pinĉi salo
	al gusto Rozkolora Pipro

Legosigno ĉi recepton

Vi devas Ensaluti aŭ registri al legosigno / favorato ĉi enhavo.

Trajtoj:

kuirarto:

itala

35
Serviroj 4
Facila

ingrediencoj

For Whole Grain Spaghetti
320 g Whole Grain Spaghetti
460 g Avokado
30 g kalko Suko
20 g Ekstra virga olivo
1 pinĉi salo
8 g Chive
For Crispy Chickpeas
250 g Percooked kikeroj
10 g 0 faruno
10 g Ekstra virga olivo
1 pinĉi salo
al gusto Rozkolora Pipro

direktoj

La tuta greno spagetoj kun avokado kremo kaj crispy kikeroj estas veganisto kaj bongusta unuan kurson, perfekta por vespermanĝo kun amikoj aŭ sana lunĉo. La aguacate kremo, kun ĝia mirinda mantecosos consistencia kaj la malvarmeto de la kalko kaj la viglecon de la cebollino, envolvas la tutan grenon spagetoj en silko brakumo; kikeroj, oraj en forno kaj plibeligita kun la floraj perfektigo de la rozkolora pipro, doni la pladon crunchiness kaj vervo. Provu ankaŭ la nerezistebla miksaĵo de gustoj de ĉi tiu simpla kaj originala unuan pladon: ilia ekzotika tuŝo donos guston kaj koloro eĉ al la plej grizaj tagoj!

paŝoj

1 Donacu 20	To prepare whole wheat spaghetti with avocado cream and crispy chickpeas, start by drying the chickpeas with kitchen paper. Put them in a bowl and add the flour. Mix well to flour the chickpeas uniformly, then put them in a baking tray lined with parchment paper and cook at 170 gradoj por 20 minutoj, until golden and crisp.
2 Donacu	Then put them in a fine knit strainer and shake so as to cause the chickpea to lose excess flour. Transfer them to a small bowl and season them with the oil, salon, ground pink pepper and lime peel. Mix and keep warm.
3 Donacu	Dume, boil the pasta in a pot with plenty of salted water that will have brought to a boil.
4 Donacu	While the pasta is cooking take care of the avocado cream: cut the fruit in half lengthwise and remove the core. With a spoon, collect the avocado pulp and put it in a bowl. Season with oil and salt. Cut the lime in half and squeeze it to make the juice. Pour the juice into the bowl together with the avocado and finally blend in a fine cream with an immersion blender. Lastly add the chives to the cream, cut into slices with a pair of kitchen scissors.
5 Donacu	Drain the pasta, which in the meantime will be ready and al dente and place it in a large bowl. Add a little oil if necessary and add the avocado cream, stirring immediately to prevent the pasta from sticking.
6 Donacu	Serve the spaghetti and complete each dish with the crispy chickpeas. Your Whole Grainl Vegan Creamy Avocado Pasta with Crispy Chickpeas are ready to be tasted!