https://receptselected.com

Kodu
esimese Toidud
Vegan Kreemjas Avokaado täisteramais Spagetid (pasta) krõbeda Kikerherned

Vegan Kreemjas Avokaado täisteramais Spagetid (pasta) krõbeda Kikerherned

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Alusta lugemist režiim

mulle

0 0

osa
2,408 Vaatamisi
nagu 1

koostisosad

Reguleerige Serveeringuid:

	Sest täisteramais Spagetid
	320 g täisteramais spagetid
	460 g avokaado
	30 g lime Juice
	20 g Extra Virgin Olive Oil
	1 näputäis sool
	8 g Murulauk
	Sest Krõbe Kikerherned
	250 g Percooked kikerherned
	10 g 0 jahu
	10 g Extra Virgin Olive Oil
	1 näputäis sool
	maitsta Pink Pepper

Lisa see retsept

Sa pead Logi sisse või registreerima järjehoidja / lemmik selle sisu.

Omadused:

köök:

itaalia

35
teenib 4
lihtne

koostisosad

Sest täisteramais Spagetid
320 g täisteramais spagetid
460 g avokaado
30 g lime Juice
20 g Extra Virgin Olive Oil
1 näputäis sool
8 g Murulauk
Sest Krõbe Kikerherned
250 g Percooked kikerherned
10 g 0 jahu
10 g Extra Virgin Olive Oil
1 näputäis sool
maitsta Pink Pepper

Directions

Kogu teravilja spagetid avokaado kreemi ja krõbedad kikerherned on vegan ja maitsev esimese kursuse, täiuslik õhtusöök sõprade või terve lõuna-. Avokaado kreem, tema imekaunis võine järjepidevus ja värskust lubja ja elavus murulauk, murtakse täistera spagetid siidist omaks; kikerherned, kullatud ahjus ja kaunistatud lillelise täpsustamist roosa pipar, Saadi tassi krõbeduse ja verve. Proovi ka vastupandamatu segu maitsed see lihtne ja originaalne esimese tassi: nende eksootiliste touch annab maitse ja värvi isegi kõige hall päeva!

Sammud

1 tehtud 20	Valmistada täisterasepik spagettia avokaado kreemi ja krõbeda kikerhernes, alustada kuivatamisel kikerherned majapidamispaberiga. Pane need kaussi ja lisa jahu. Sega hästi jahule kikerhernes ühtlaselt, siis pane need küpsetuspaberiga vooderdatud pärgament paberil ja kokk 170 kraadi 20 minutit, kuldpruuniks ja karge.
2 tehtud	Siis panid nad peenkoes kurn ja raputada, et põhjustada kikerhemes kaotada liigne jahu. Kanda neid väikese kausi ja hooaja neile õli, sool, maapinnast roosa pipar ja lubja peel. Sega ja hoida soojas.
3 tehtud	vahepeal, keeta pasta potti rohke soolases vees, mis on keema.
4 tehtud	Kuigi pasta küpseb hoolt avokaado kreem: lõigatud puu pooleks lõigata ja eemaldada tuum. Lusikaga, koguda avokaado viljaliha ja pane see kaussi. Maitsesta õli ja soola. Lõika laim pooleks ja pigista seda teha mahla. Vala mahl kaussi koos avokaado ja lõpuks sulanduvad trahvi kreemi saumikseirga. Lõpuks lisada murulauk koor, lõika viiludeks paariga köök käärid.
5 tehtud	Nõruta pasta, mis vahepeal on valmis ja al dente ja asetage see suur kauss. Lisa veidi õli vajadusel ja lisage avokaado kreem, segamist koheselt, vältimaks pasta kleepumise.
6 tehtud	Serveeri spagetid ja lõpeta roog krõbeda kikerherned. Teie Kogu Grainl Vegan Kreemjas Avokaado Pasta krõbeda Kikerherned on valmis maitsta!