English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
Hozzávalók
-
200 g Tönköly
-
200 g Feta sajt
-
150 g bevágott fekete olajbogyó
-
250 Koktélparadicsom
-
1 vöröshagyma
-
4 levelek Bazsalikom
-
1/2 Piros paprikák
-
1/2 sárga paprika
-
megkóstolni Extra szűz olívaolaj
-
megkóstolni Só
-
megkóstolni Fekete bors
Útvonal
A tönkölybúza görög saláta egy nyári recept, amivel lehet készíteni egy finom és színes étel szolgálni szigorúan hideg. A görög tönköly saláta tökéletes ebédre, a strandon, vagy a nyári piknikek.
Azt tanácsoljuk, hogy válasszon biozöldség vagy egyébként zöldség bizonyos származási kerülni a káros anyagok a szervezetben.
A tönkölybúza görög saláta tele szezonális alapanyagokból, de, ha akarod, testre szabhatja azt elhagyásával vagy valami hozzá egy étel, hogy a szeretet.
A tönkölybúza görög saláta egy tál gazdag vitaminokban, ásványi sók és a szálak.
Lépések
|
1
Kész
|
Öblítse ki a tönkölyt folyó víz alatt, tegye egy edénybe hideg vízzel, és főzze a csomagoláson feltüntetett ideig. |
|
2
Kész
|
Időközben óvatosan mossa le a bazsalikomot, paradicsom és paprika, áztatásuk vízben és bikarbonátban, majd alaposan öblítse le. |
|
3
Kész
|
Tisztítsa meg a hagymát, apróra vágjuk, és a paradicsomot ékre vágjuk, adjunk hozzá mindent egy nagy tálba az olívabogyóval és a morzsolt fettal. |
|
4
Kész
|
Most tisztítsa meg a paprikát, a levél levágása és belső tisztítása a fehér szálaktól és a magoktól. |
|
5
Kész
|
Amikor a tönköly főzött, ürítse le, és folyó vízzel teljesen lehűtse, és a maradékot adja hozzá az összetevőkhez, fűszerezze olívaolajjal és sóval, és keverje össze. |
