Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Features:

Cuisine:

greek

20
þjónar 4
Auðvelt

innihaldsefni

200 g Stafsett
200 g Fetaostur
150 g Putt svartar ólífur
250 kirsuberjatómötum
1 rauðlaukar
4 blöðin Basil
1/2 papriku
1/2 Yellow Pepper
að smakka Extra Virgin Olive Oil
að smakka Salt
að smakka Svartur pipar

leiðbeiningar

Speldi Gríska salat er sumar uppskrift sem þú getur undirbúa bragðgóður og litrík fat til að þjóna stranglega kulda. Gríska stafsett salat er fullkomið í hádeginu, á ströndinni eða í picnics sumar.
Við ráðgjöf þér að velja lífrænt grænmeti eða hvort eð grænmeti af ákveðinni uppruna að forðast að taka skaðleg efni í líkamanum.
Speldi Grískt salat er fullur af árstíðabundnu hráefni en, ef þú vilt, þú geta aðlaga það með því að sleppa einhverju eða bæta mat að vild.
Speldi Grískt salat er fat ríkur í vítamín, mineral salts og trefjar.

Steps

1 Lokið	Skolið stafsetninguna undir rennandi vatni, settu það í pottinn fullan af köldu vatni og eldaðu þann tíma sem tilgreindur er á pakkningunni.
2 Lokið	Þvoðu basilikuna vandlega, tómata og papriku, liggja í bleyti í vatni og bíkarbónati, skolaðu síðan vandlega.
3 Lokið	Hreinsið laukinn, saxið fínt og skerið tómatana í kiljur, bætið öllu saman í stóra skál ásamt ólífunum og steypta feta.
4 Lokið	Hreinsið núna paprikuna, klippa laufblöðin og hreinsa þau að innan frá hvítu þráðum og fræjum. Skerið aðeins helminginn af hverjum pipar í litla bita og bætið því í skálina ásamt söxuðu basilíkunni.
5 Lokið	Þegar stafsetningin er soðin, tappaðu það og kældu það alveg með rennandi vatni og bættu afganginum við innihaldsefnin, kryddið með ólífuolíu og salti og blandið saman. Grískt stafsett salat má bera fram eftir nokkurra mínútna hvíld, þannig að ilmarnir eru blandaðir, eða það er hægt að setja það í kæli í kæli.

Uppskriftir Valin

18. des, 2025

uppskrift Umsagnir

Það eru engar umsagnir um þessa uppskrift enn, nota formið hér fyrir neðan til að skrifa umsögn þína

Innskráning til að skrifa umsögn

Gleymt lykilorð? Endursenda staðfestingartölvupóst?

aperitif	appetizer
nautakjöt	Breakfast
Brunch	kökur
Carnival	ostur

	200 g Stafsett
	200 g Fetaostur
	150 g Putt svartar ólífur
	250 kirsuberjatómötum
	1 rauðlaukar
	4 blöðin Basil
	1/2 papriku
	1/2 Yellow Pepper
	að smakka Extra Virgin Olive Oil
	að smakka Salt
	að smakka Svartur pipar

Spelt Grískt salat

Hluti það á félagslegur net:

innihaldsefni

Bókamerki þessa uppskrift

innihaldsefni

leiðbeiningar

Steps

uppskrift Umsagnir

Related Uppskriftir:

Skráðu athugasemd Hætta við svar