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ズッキーニとミントペストのパスタ

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ズッキーニとミントペストのパスタ

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材料

サービングを調整します:
350 グラム パスタ
400 グラム ズッキーニ
6 葉 ミント
6 葉 バジル
1 小さな束 パセリ
40 グラムのすりおろし パルメザンチーズ
1 クローブ ニンニク
味わう
味わう ブラックペッパー
味わう エキストラバージンオリーブオイル

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特徴:
  • 健康によいです
  • 光
  • ビーガン
  • ベジタリアン
  • 20
  • サーブ 4
  • イージー

材料

行き方

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ミントとズッキーニは常に機能する組み合わせです, グリルしたズッキーニにこの芳香のある葉を数枚置くのは実際には古典的です. この組み合わせは、パスタのソースとしてもうまく複製できます. ズッキーニとミントのペストは、とても香り高く夏らしいベジタリアンの最初のコースの優れた拠点です。. ミントの量は必要に応じて調整できます, したがって、多かれ少なかれ芳香族のペストを得る.

ズッキーニとパスタについてはもう話しました, ズッキーニとストラッチャテッラをベースにした夏の調味料を紹介する, 今シーズンの別のバリエーションを見てみましょう, ズッキーニのレシピはたくさんあります, 最初のコースの間でも.

ミントとズッキーニのペストを添えたパスタは準備がとても簡単で、完璧な結果を得るには、2つの簡単なルールに従うだけで十分です。: 新鮮なものを使用する, 甘くておいしいズッキーニとたっぷりでとてもクリーミーなペストを作ります (必要に応じて調理用水を追加する). 明らかに, 庭で採れたてのズッキーニと, 適切なサイズを選択した場合, 成功が保証されます.

ステップ

1
完了

ペストを準備するには, 野菜をきれいにすることから始めます. 洗う, ズッキーニを乾かし、厚すぎないスライスに切ります.

2
完了
10

大鍋に, みじん切りにんにくを茶色にする 3 油大さじ. 次にズッキーニを追加します, 塩を加えて10分ほど煮ます, 必要に応じて少量の水を追加します. 完全に火が通ったらすぐに, 消す.

3
完了

たっぷりの塩水を沸騰させ、パスタを調理します.

4
完了

その間, ズッキーニとそのクッキングジュースをブレンダーに移します. ミントを追加します, 他のすべてのアロマ, 洗濯して乾燥, パルメザンチーズを混ぜて、滑らかで均質なクリームが得られるまでブレンドします. 塩で味わって調整する, 必要に応じて油とコショウ. 数杯の調理用水でペストを伸ばし、流動性があり、コクのある粘り気が出るまで伸ばします。.

5
完了

パスタが調理されるとすぐに, 水気を切り、ズッキーニとミントペストで味付けします. このベジタリアンの最初のコースを非常に熱く提供します.

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