HTTPS://reseptselected.com

үй
бірінші тағамдар
Vegan Кремді Авокадо Whole Астық Спагетти (Макарон) Қуырылған нұт бар

Vegan Кремді Авокадо Whole Астық Спагетти (Макарон) Қуырылған нұт бар

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Оқу режимін іске қосыңыз

маған

0 0

үлес
2,584 Көрулер
сияқты 1

Құрамы

сыбаға реттеу:

	Тұтас дәнді спагеттиге арналған
	320 g Тұтас астық спагетти
	460 г Авокадо
	30 г Лайм шырыны
	20 г Оливковое майы
	1 шөкім тұз
	8 г Чив
	Қытырлақ ноқатқа арналған
	250 g Пісірілген Түрік бұршақ
	10 г 0 ұн
	10 г Оливковое майы
	1 шөкім тұз
	дәмі Қызғылт бұрыш

Бетбелгі осы рецепт

Саған керек кіру немесе тіркеу бетбелгі / таңдаулы осы мазмұн үшін.

Мүмкіндіктер:

тағамдар:

Италиялық

35
қызмет етеді 4
оңай

Құрамы

Тұтас дәнді спагеттиге арналған
320 g Тұтас астық спагетти
460 г Авокадо
30 г Лайм шырыны
20 г Оливковое майы
1 шөкім тұз
8 г Чив
Қытырлақ ноқатқа арналған
250 g Пісірілген Түрік бұршақ
10 г 0 ұн
10 г Оливковое майы
1 шөкім тұз
дәмі Қызғылт бұрыш

бағыттар

авокадо крем және қытырлақ нұт бүкіл астық спагетти вегетариандық және дәмді бірінші курс болып табылады, достарыңызбен кешкі ас немесе салауатты түскі үшін тамаша. авокадо крем, оның керемет майлы консистенциясы және әк Балғындық және тістері туралы Сергектік бар, жібек құшағында бүкіл астық спагетти орайды; Түрік бұршақ, пеште алтындатылған және қызғылт бұрыш гүлді нақтылау украшен, тағам crunchiness және Verve береді. Сондай-ақ, бұл қарапайым және бастапқы бірінші тағамның дәмдік жетпес қоспасы көріңіз: олардың экзотикалық сенсорлы тіпті ең сұр күн дәмі мен түсі береді!

қадамдар

1 Дайын 20	Авокадо кремі мен қытырлақ ноқат қосылған тұтас бидай спагеттиін дайындау үшін, ноқаттарды ас үй қағазымен кептіруден бастаңыз. Оларды ыдысқа салып, ұн қосыңыз. Ноқаттарды біркелкі ұнтақтау үшін жақсылап араластырыңыз, содан кейін оларды пергамент қағазымен қапталған пісірме табаққа салып, пісіріңіз 170 арналған градус 20 минут, алтын және қытырлақ болғанша.
2 Дайын	Содан кейін оларды жұқа тоқылған сүзгіге салып, бұршақ артық ұн жоғалтуы үшін шайқаңыз.. Оларды кішкене ыдысқа салып, маймен дәмдеңіз, тұз, ұнтақталған қызғылт бұрыш және лайм қабығы. Араластырыңыз және жылы ұстаңыз.
3 Дайын	Ал, макаронды кәстрөлде қайнататын көп тұзды сумен қайнатыңыз.
4 Дайын	Макарон пісіріліп жатқанда, авокадо креміне қамқорлық жасаңыз: жемістерді ұзындығы бойынша екіге кесіңіз және өзегін алыңыз. Қасықпен, авокадо целлюлозасын жинап, оны ыдысқа салыңыз. Май мен тұзбен дәмдеңіз. Әкті жартысын кесіп, шырын жасау үшін оны сығыңыз. Шырынды авокадомен бірге ыдысқа құйып, ақырында блендермен ұсақ кремге араластырыңыз.. Ең соңында кілегейге пиязды қосыңыз, ас қайшымен тілімдерге кесіңіз.
5 Дайын	Пастаны ағызыңыз, ол әзірше дайын болады және оны үлкен ыдысқа салыңыз. Қажет болса, аздап май қосып, авокадо кремін қосыңыз, макарон жабысып қалмас үшін дереу араластырыңыз.
6 Дайын	Спагеттиге қызмет етіңіз және әрбір тағамды қытырлақ ноқатпен аяқтаңыз. Қытырлақ бұршақ қосылған тұтас дәнді вегетариандық кремді авокадо макаронының дәмін көруге дайын!