Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

몫
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성분

인분을 조정:

	400 g 슬라이스 닭고기 가슴살
	200 지 서양 호박
	200 지 가지
	150 지 방울 토마토
	60 지 Mesclun 샐러드
	맛을보기 위해 소금
	맛을보기 위해 엑스트라 버진 올리브 오일
	네이드의 경우
	25 지 엑스트라 버진 올리브 오일
	25 지 멀티 - 꽃 꿀
	반 레몬 주스
	맛을보기 위해 백리향
	맛을보기 위해 소금
	맛을보기 위해 후추

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풍모:

요리:

이탈리아 사람

빛과 영양 여름 샐러드

30
역할 4
쉬운

성분

400 g 슬라이스 닭고기 가슴살
200 지 서양 호박
200 지 가지
150 지 방울 토마토
60 지 Mesclun 샐러드
맛을보기 위해 소금
맛을보기 위해 엑스트라 버진 올리브 오일
네이드의 경우
25 지 엑스트라 버진 올리브 오일
25 지 멀티 - 꽃 꿀
반 레몬 주스
맛을보기 위해 백리향
맛을보기 위해 소금
맛을보기 위해 후추

지도

당신은 단지 라인을 유지하려는 경우 또는 세련되게 건강한하지만 먹는 사랑, 닭고기와 호박 샐러드는 당신을위한 조리법이다! 간단한 야채 구이, 신선한 토마토와 mesclun 샐러드 잎은 닭 가슴살의 섬세한 고기를 함께, 특별한 마리 네이드 맛되는. 하찮게 반찬으로 생각하지 마십시오! 치킨과 호박 샐러드 당신에게 에너지와 유머의 후원을 줄 것이다 독특한 빛과 영양이 일품입니다!

단계

1 끝난	닭고기와 호박 샐러드를 준비하려면, 닭의 절임의 첫 돌봐: 베이킹 접시에 닭 가슴살을 배치, 내부에 기름을 부어, 소금과 후추와 계절, 다음 꿀을 추가, 반 레몬 주스 및 백 리 향의 몇 가지와 sprigs. 고기의 전체 표면이 마리 네이드와 접촉하도록 양쪽에 조각을 돌려, 다음 플라스틱 포장과 베이킹 접시를 커버하고 실온에서 한 시간 동안 서 보자.
2 끝난	그 동안에, 야채의 준비를 진행: 호박 씻어, 끝을 트림의 두께로 칼과 긴 쪽을 잘라 1 센티미터. 너무 가지와 같은 일을 할. 최종적으로, 씻고 분기에 토마토를 잘라. 이제 잘 그릴을 가열, 약간의 오일과 그리스를, 다음 양쪽에 호박 조각과 그릴을 배치, 소금 맛.
3 끝난	그릴과 소금 가지, 양쪽으로 돌려, 다음 닭에 전달, 당신은 그릴로 전송하는 마리 네이드에서 직접 선택할 것이다. 고기를 뚫고 탈출 주스를 방지하지 않도록 다른 쪽의 조각을 설정하는 주방 집게를 사용하여.
4 끝난	일단 구이, 호박을 잘라, 약의 스트립에 가지와 닭 2 센티미터.
5 끝난	구이 야채 냉각하자, 다음 그릇에 전송할, 토마토를 추가, 닭과 mesclun 샐러드, 이전에 세척하고 건조, 다음 잘 섞어 요리로 전송: 당신의 닭고기와 호박 샐러드 제공 할 준비가!