Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

daļa
3,421 Skatīts
tāpat 2

Sastāvdaļas

Pielāgot porcijas:

	200 g Plēkšņu
	200 g Fetas siers
	150 g atkauliņoti melnās olīvas
	250 ķiršu tomāti
	1 Red Sīpoli
	4 lapas baziliks
	1/2 Sarkanie pipari
	1/2 Yellow Pepper
	pagaršot Nerafinēta olīveļļa
	pagaršot sāls
	pagaršot Melnie pipari

Grāmatzīme šo recepti

Tev vajag Pieslēgties vai reģistrēt lai grāmatzīmi / iecienītāko šis saturs.

Iespējas:

virtuves māksla:

grieķu

20
Kalpo 4
viegli

Sastāvdaļas

200 g Plēkšņu
200 g Fetas siers
150 g atkauliņoti melnās olīvas
250 ķiršu tomāti
1 Red Sīpoli
4 lapas baziliks
1/2 Sarkanie pipari
1/2 Yellow Pepper
pagaršot Nerafinēta olīveļļa
pagaršot sāls
pagaršot Melnie pipari

norādes

Plēkšņu Grieķu salāti ir vasaras recepte, ar kuru jūs varat pagatavot garšīgu un krāsainu ēdienu kalpot stingri auksts. Grieķu uzrakstīti salāti ir ideāls pusdienās, uz pludmali vai vasaras piknikiem.
Mēs iesakām izvēlēties ekoloģiski tīrus dārzeņus vai vienalga dārzeņus ar noteiktu izcelsmi, lai izvairītos no kaitīgas vielas uz ķermeņa.
Plēkšņu Grieķu salāti ir pilns ar sezonas sastāvdaļām, bet, Ja tu vēlies, Jūs varat pielāgot to, izlaižot kaut vai pievienojot pārtiku, lai jūsu patika.
Plēkšņu Grieķu salāti ir ēdiens bagāts ar vitamīniem, minerālsāļus un šķiedras.

Steps

1 Gatavs	Izskalot uzrakstīti zem tekoša ūdens, ievieto katlā pilns ar aukstu ūdeni un vāra, kas norādīta uz iepakojuma laikā.
2 Gatavs	Tikmēr rūpīgi mazgāt baziliku, tomātiem un paprika, mērcējot tos ūdenī un bikarbonātu, pēc tam izskalo.
3 Gatavs	Notīriet sīpolu, karbonāde smalki un sagriež tomātus daiviņās, pievienot visu lielā bļodā ar olīvām un sabruka fetas.
4 Gatavs	Clean Tagad pipari, griešanas kātiņa un tīrīšanas tos iekšēji no baltās kvēldiegu un sēklas. Cut tikai pusi no katra piparu mazos gabaliņos un pievieno to bļodā kopā ar sasmalcinātu baziliku.
5 Gatavs	Kad uzrakstīti novāra, aizplūšanu un atdzesē to pilnībā ar tekošu ūdeni un pievienot atpūtu sastāvdaļām, sezonu ar olīveļļu un sāli un samaisa. Grieķu uzrakstīti salātus var pasniegt pēc pāris minūtēm atpūtas, tā, ka aromāti tiek sajaukti, vai arī to var likt atdzesēties ledusskapī.