Name: Lemon Artichokes Baked Salmon
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Salmon Slices: 800 g; Extra Virgin Olive Oil: 100 ml; Lemon Juice: 1; Parsley: 1 tuft; Garlic: 1/2 clove; Salt: to taste; Black Pepper: to taste; Artichokes: 4; Lemon Juice: 1; Vegetable Broth: 150 ml; Garlic: 1 clove; Salt: 1 pinch; Extra Virgin Olive Oil: to taste

Cuisine:

Italian

Hamana tunua no Norwei he mea kakara ki te rēmana

38
Ua tavini i 4
Easy

Kai

800 g poro Haramono
4 mongamonga
100 ml Tāpiri wahine Olive Oil
1 Lemon wai
1 tuwha pāhiri
1/2 korowha kāriki
ki te reka tote
ki te reka Black Pepper
Mo te Artichoke
4 ātitioka
1 Lemon wai
150 ml hupa huawhenua
1 korowha kāriki
1 whakawiri tote
ki te reka Tāpiri wahine Olive Oil

Directions

He tunu mō te hunga i aroha ika katoa tunua i roto i te ara ohie ki tiaki i te reka tūturu me tūturu katoa.
Ko te Haramono Lemon ātitioka I tunua i roto i te meka i te taonga, me te fakaafe'i tuarua rihi ki poro o hāmana Norwegian tunua i roto i te oumu, me te whakaehunga o te hinu, rēmana me te pāhiri, ka mahi i runga i te moenga o ātitioka sauteed.
Ka marietia e koe tou hoa ki te akoranga tuarua o te ika ki te reka parakore, a ka taea e koe te huri i te rihi taha ki te ōrite rite ki o koutou reka me manakohanga!

Hipanga

1 mahia	Ki te whakarite i te Rēmana Artichokes Baked Salmon, Me timata ki te toi toi ka haere tahi me te hamana (ki te pai koe ka taea hoki e koe te horoi i nga toi me nga karapu kia kore ai e poke o maihao). I roto i te peihana nui ringihia te wai matao me te kotēhia te wai o te rēmana; e kore te wai e mangu nga toi i a koe e tapahi ana. Na ka tango i nga kakau katoa o te artichokes me te maripi, katahi ka tangohia nga rau o waho ma o ringaringa kia tae ra ano koe ki nga rau ngawari me te ma. Kia tangohia nga rau o waho, tapahia nga pito o te toi toi katahi ka wehea kia haurua. Na me te maripi iti tango i te pahau o roto o te artichoke. Tapahia nga artichokes ki nga poro kikokore, katahi ka ringihia nga ringa ki te ringa ki roto i te peihana me te wai me te rēmana. Ka mutu nga mahi toi, whakamaua ratou.
2 mahia 10	Na i roto i te paraharaha nui ringihia he hinu iti me te koroka karika tihorea. Na ka ringihia nga artichokes kua maroke, whakakorikori me te tapiri he timonga tote. Ringihia te hupa huawhenua ki roto i te paraharaha kia pai ai te tunu kai me te tunu mo te wa poto 10 meneti nga artichokes i runga i te wera nui, te taapiri ringa ki te ringaringa kia maha atu nga koko o te rakau huawhenua.
3 mahia	I te wa e tunu ana nga artichokes, tapatapahia te pahiri. Na ka kohia te wai o te rēmana. Na i roto i te peihana iti ringihia 100 ml o te hinu, te wai o te rēmana ka kohia, ka uru ki te whakakoi i nga wai e rua. Tāpirihia te pepa pango me te tote ki te reka, katahi te hawhe karika karika tihorea me te pahiri tapatapahi. Oho ano kia uru nga kai.
4 mahia 10	Na, tangohia te paramanawa Norwegian hou, tangohia nga tataramoa e tino kitea ana me te awhina o te tweezers katahi ka tuu ki runga i te paepae tunu kua pania ki te pepa tunu ka paraihia ia poro ki te hinu me te rēmana.. Ka taea hoki e koe te waiho he whakaehunga iti ki te taha hei tapiri atu i te mutunga o te tunu kai. Ka mutu te tauhiuhi i nga poro ki te whakaehunga, tunua i 220 nekehanga mo te 8-10 meneti: i roto i te meka, e kore e nui te tunu o te hamana kia ngawari ai, kia reka ai te kai. Te haurua o te tunu kai, hurihia nga poro ki tera taha, katahi ka tangohia ki waho ka tapirihia nga artichokes me te whakaehunga maui.