Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

онцлог:

Cuisine:

Италийн

Гэрэл, тэжээллэг зуны салат

30
Үйлчилдэг 4
Easy

Орц

400 г хэрчсэн Тахианы цээж
200 г хулуу
200 г хаш
150 г интоорын улаан лооль
60 г Mesclun Салат
амтлах Солт
амтлах Нэмэлт онгон чидун жимсний тос
Marinade нь
25 г Нэмэлт онгон чидун жимсний тос
25 г Олон цэцэг зөгийн бал
хагас Нимбэгний шүүс
амтлах Ганга
амтлах Солт
амтлах Хар перц

чиглэл

Хэрэв та зүгээр л мөрийг байлгах хүсэлтэй байгаа бол, эсвэл эрүүл боловч tastefully идэж хайртай, тахиа, хулуу салат та нарын хувьд жор юм! Энгийн шарсан хүнсний ногоо, шинэхэн улаан лооль, mesclun салат навч тахианы хөхний нарийн мах дагалдан, тусгай Marinade амт нь ямар. нь маш тал таваг гэж гэж үзэхгүй байна! Тахианы мах болон хулуу Салат нь үнэхээр өвөрмөц хөнгөн, тэжээллэг хоол нь танд эрч хүч, сайн хошин нь хурдсах өгөх болно байх!

үе шатууд

1 дууссаныхаа	тахиа, хулуу салат бэлтгэх, тахианы marinating анхны авах тусламж,: нь жигд таваг тахианы хөхний байршуулах, дотор газрын тос асгах, давс, чинжүү нь улирал нь, дараа нь зөгийн бал нэмнэ, хагас нимбэгний шүүс, ганга хэдэн sprigs. Аль аль талд нь зүсмэлүүдийг эргэж ингэснээр мах бүх гадаргуу Marinade харьцаж байна, Дараа нь хуванцар боолт нь жигд таваг хамгаалах, өрөөний температурт нэг цагийн турш зогсож байг.
2 дууссаныхаа	Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногоо бэлтгэх үргэлжлүүлье: хулуу угаах, үзүүрийг обудтай болон зузаантай нь хутгаар урт талд нь бууруулах 1 см-ийн. мөн хаш ижил зүйлийг хийх. Эцэст нь, угаах, улирлын руу улаан лооль бууруулах. Одоо сайн нь мах шарах халаах, бага зэрэг тос нь хеделгеж, Дараа нь аль аль талд нь хулуу зүсмэлүүдийг болон шарах тэднийг байрлуулж, давс, амт нь.
3 дууссаныхаа	Мах, давс хаш, Тэднийг аль аль талд нь эргүүлж, Дараа нь тахианы улиран, Та тороор уруу дамжуулахын тулд Marinade шууд авах болно нь. мах цоо биш, зугтаах нь шүүс урьдчилан сэргийлэх үүднээс нөгөө талд нь аль зүсмэлүүд эргэж гал тогооны хавчаар ашигла.
4 дууссаныхаа	Нэг удаа шарсан, хулуу бууруулах, хаш, тахианы орчим зурвас руу 2 см-ийн.
5 дууссаныхаа	шарсан хүнсний ногоо хөргөнө байг, Дараа нь аяга нь шилжүүлэх, улаан лооль нэмж, тахиа, mesclun салат, Өмнө нь угааж, хатаасан, Дараа нь сайн хутгаад, хоол шилжүүлэх: Таны тахиа, хулуу салат үйлчлүүлэхийн тулд бэлэн байна!