English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
साहित्य
-
400 g कापलेले कोंबडीची छाती
-
200 ग्रॅम zucchini
-
200 ग्रॅम वांगी
-
150 ग्रॅम चेरी टोमॅटो
-
60 ग्रॅम मेस्क्लून सलाद
-
चवीनुसार मीठ
-
चवीनुसार अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल
-
Marinade साठी
-
25 ग्रॅम अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल
-
25 ग्रॅम मल्टी-फ्लॉवर मध
-
अर्धा लिंबाचा रस
-
चवीनुसार एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
-
चवीनुसार मीठ
-
चवीनुसार काळी मिरी
दिशा-निर्देश
आपण ओळ ठेवू इच्छित किंवा फक्त तर निरोगी पण tastefully खाणे प्रेम, चिकन आणि zucchini कोशिंबीर आपण पाककृती! साधे grilled भाज्या, ताजे टोमॅटो व mesclun कोशिंबीर पाने चिकन स्तन नाजूक मांस सोबत, विशेष marinade सह flavored आहे. trivially एक साइड डिश म्हणून विचार करू नका! चिकन आणि zucchini कोशिंबीर खरोखर अद्वितीय प्रकाश आणि पौष्टिक डिश आपण ऊर्जा आणि रंगात एक वाढ देणार आहे,!
पायऱ्या
|
1
पूर्ण झाले
|
चिकन आणि zucchini कोशिंबीर तयार करण्यासाठी, प्रथम चिकनच्या मॅरीनेटची काळजी घ्या: बेकिंग डिशमध्ये चिकनचे स्तन ठेवा, आत तेल घाला, मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम, नंतर मध घाला, अर्धा लिंबाचा रस आणि थाईमचे काही कोंब. काप दोन्ही बाजूंनी वळवा जेणेकरून मांसाची संपूर्ण पृष्ठभाग मॅरीनेडच्या संपर्कात असेल, नंतर बेकिंग डिशला प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून ठेवा आणि खोलीच्या तपमानावर एक तास उभे राहू द्या. |
|
2
पूर्ण झाले
|
दरम्यान, भाज्या तयार करण्यासाठी पुढे जा: zucchini धुवा, ची जाडी असलेल्या चाकूने टोके ट्रिम करा आणि लांब बाजूला कापून घ्या 1 सेमी. वांग्यांसह देखील असेच करा. शेवटी, टोमॅटो धुवा आणि चौकोनी तुकडे करा. |
|
3
पूर्ण झाले
|
एग्प्लान्ट्स ग्रील आणि मीठ, त्यांना दोन्ही बाजूंनी वळवणे, नंतर चिकनकडे द्या, जे तुम्ही मॅरीनेडमधून थेट ग्रिलमध्ये हस्तांतरित करण्यासाठी निवडाल. काप दुसऱ्या बाजूला वळवण्यासाठी स्वयंपाकघरातील चिमटे वापरा जेणेकरून मांस टोचू नये आणि रस बाहेर पडू नये.. |
|
4
पूर्ण झाले
|
एकदा ग्रील केले, zucchini कट, एग्प्लान्ट आणि चिकन सुमारे पट्ट्यामध्ये 2 सेमी. |
|
5
पूर्ण झाले
|
ग्रील्ड भाज्या थंड होऊ द्या, नंतर त्यांना एका वाडग्यात स्थानांतरित करा, टोमॅटो घाला, चिकन आणि मेस्क्लुन सॅलड, पूर्वी धुऊन वाळवले, नंतर चांगले मिसळा आणि डिशमध्ये स्थानांतरित करा: तुमचे चिकन आणि झुचीनी सॅलड सर्व्ह करण्यासाठी तयार आहे! |
