Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

शेयर
3,966 दृश्य
जस्तै 2

सामाग्री

सर्विंग्स समायोजन:

	200 G spelled
	200 G feta चिज
	150 G Pitted कालो जैतून
	250 चेरी टमाटर
	1 रातो प्याज
	4 पात तुलसी
	1/2 रातो खुर्सानी
	1/2 पहेलो पेपर
	स्वाद अतिरिक्त वर्जिन जैतून तेल
	स्वाद साल्ट
	स्वाद मरिच

बुकमार्क यो नुस्खा

तिम्ले पर्छ लग - इन वा दर्ता बुकमार्क / मनपर्ने यो सामग्री.

विशेषताहरु:

भोजन:

ग्रीक

20
सेवा 4
सजिलो

सामाग्री

200 G spelled
200 G feta चिज
150 G Pitted कालो जैतून
250 चेरी टमाटर
1 रातो प्याज
4 पात तुलसी
1/2 रातो खुर्सानी
1/2 पहेलो पेपर
स्वाद अतिरिक्त वर्जिन जैतून तेल
स्वाद साल्ट
स्वाद मरिच

दिशा निर्देशन

को spelled ग्रीक सलाद एक गर्मी नुस्खा तपाईं एक स्वादिष्ट र रंगीन पकवान तयार गर्न सक्छन् जो संग कडाई चिसो सेवा छ. ग्रीक spelled सलाद भोजन लागि पूर्ण छ, समुद्र तट वा गर्मी पिकनिकको मा.
हामी शरीर लागि हानिकारक पदार्थ लिएर बच्न एक निश्चित मूल को जैविक तरकारी वा जसरी तरकारी चयन गर्न सल्लाह.
को spelled ग्रीक सलाद मौसमी सामाग्री को पूर्ण छ तर, यदि तपाईँ चाहानु हुन्छ भने, तपाईं केहि हटाउदैँ वा तपाईँको लिङ्कमा एक खाना थपेर यसलाई अनुकूल गर्न सक्नुहुन्छ.
को spelled ग्रीक सलाद भिटामिन मा एक पकवान धनी छ, खनिज लवण र फाइबर.

कदम

1 सम्पन्न	को चलिरहेको पानी अन्तर्गत spelled कुल्ला, चिसो पानी भरिएको पट मा राख्न र प्याकेज मा संकेत समय को लागि खाना पकाउन.
2 सम्पन्न	यसैबीच ध्यान तुलसी धुन, टमाटर र खुर्सानी, पानी र बिकारबोनिट तिनीहरूलाई soaking, त्यसपछि राम्ररी कुल्ला.
3 सम्पन्न	प्याज सफा, सूक्ष्मता काट्नु र टमाटर Wedges मा कटौती, को जैतून र crumbled feta संग एक ठूलो कचौरा मा सबै थप्न.
4 सम्पन्न	सफा अब खुर्सानी, को डंठल काटन र सेतो फिलामेंट्स र बीउ तिनीहरूलाई आंतरिक सफाई. सानो टुक्रा मा प्रत्येक मरिच मात्र आधा कटौती र कटा तुलसी संग सँगै कचौरा यसलाई थप्न.
5 सम्पन्न	यस जब spelled पकाएको छ, यसलाई सकिन र पानी चलिरहेको यसलाई पूर्ण शांत र सामाग्री गर्न बाँकी थप्न, तेल र नुन र मिश्रण संग सिजन. ग्रीक spelled सलाद बाँकी केही मिनेट पछि सेवा गर्न सकिन्छ, भनेर aromas मिश्रित छन्, वा यसलाई फ्रिज मा शांत राख्न सकिँदैन.