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Tuna Tataki i le laʻeiina o ofu Sesame Ma Ginger

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Tuna Tataki i le laʻeiina o ofu Sesame Ma Ginger

Faasoa atu i luga o outou fesootaiga faaagafesootai:

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vaega

fetuunai Servings:
750 g ( 4 fillets ) tuna
a fistful o Fennel Pollen
a fistful o Pepper Black
a fistful o Thyme
a fistful o Marjoram
e tofo Ou te sosi
e tofo Suauu Olive faaopoopo Taupou
e tofo Fatu Sesame
1 sipuni ti suka
e tofo kaliki
a drizzle o vineka
e tofo Ginger
e tofo musitata
1 Eggplants
e tofo Chive
e tofo alamoni

Faailoga tusi lenei fua

E tatau ona e login poʻo faamauina e faailoga tusi / fiafia i lenei mataupu.

Features:
  • Healty
  • māmā
Cuisine:
  • 17
  • Auauna 4
  • faigofie

vaega

faatonuga

Faasoa atu

E i ai ni nai ipu lelei e pei o tuna tataki i momoi sesame, a faigofie ma vave ona saunia ipu, ae e faigofie ona faia ni mea sese pe afai e te le mulimuli togafiti nisi.
O le tataki o se fua Iapani masani ma e aofia ai le kuka vave se ipu o iʻa po o aano o manu i le ipu (po o le 'apa) ma meaai lea faatasi ai ma le sosi ma ginger soy, lea e nutimomoia, tataina seia oo i le le tumau o se paluga.
Tu Na o le upu tataki (minced) moni lava, e faatatau i ginger faaitiitia i le paluga ae aua le kuka.
E faapea le tala na fausia le tataki i 1800 e se samurai rambling, Sakamoto Ryōma, musuia e se vaega o Europa o loo tunu ai iʻa grilled: le fonotaga a cuisine Iapani i le tunupaʻu Europa, i le fofoga o globalization.
ese History, le ki lea i le saunia o se maio tuna atoatoa o le momoi sesame. Faʻamanuia le sesame muamua ma le sosi soy ma fufulu le tuna i le sinapi e faia lelei laau o le sesame. O le kuka o le maio ua na o se faamuina, o le paʻi mulimuli e faamauina ai momoi. Ae tatou o atu i le fua, iinei o le auala e liliu a maio tuna faigofie i se ipu suamalie.

Steps

1
faia

Oti le eggplant i fasi manifinifi ma kuka i luga o le ipu mafolafola vevela seia oo ina latou o loo lelei browned.

2
faia

O le taimi nei, tuʻimomomoina kaliki ma ginger ma faaopoopo atu i latou i le sosi soy, i le tumutumu o se sipuni ti o le suka ma se drizzle vineka ma faaoso.

3
faia
15

Fufui le tuna ma ia marinate mo 15 minute.

4
faia

Tuu le fatu pepa uliuli ma le laau o ituaiga laau manogi i le pestle ma tuʻimomomoina lemu i latou.

5
faia

Aveese le tuna mai le marinade, faʻamanuia le sesame fatu i totonu o se apa ma le tofo i latou i le a itiiti sosi soy, tuu lea i totonu o se ipu.

6
faia

Fufulu o maio tuna ma le sinapi, oo ai i le fatu toasted sesame ma fetaomi faigata le faia o le laau sesame i le maio ma kuka lea i luga o le ipu mafolafola vevela mo ni nai minute, ina ua caramelized i fafo ma totonu mata.

7
faia

ina ua vela, vavae le tuna i fasi e le manifinifi tele, tuu i tua i le soy sosi ma tuu i luga o le fasi alternating ipu tuna ma eggplant o le a outou ua masani i le suauu olive. Teuteu ma flaked almonds ma tataina chives ma auauna atu i le taimi lava.

Mo se faatinoga itiiti, ae lava zen, saunia se salati green, vavae i fasi o maio tuna ma faatulaga i se ili. Mo se salati tataki o tuna ese mai le masani ai, faaopoopo nisi fuamoa faigata-tunu ma se ulugalii o le tamato laiti. O le ipu e fai si faigofie, e avea o se puipuiga e tasi e le overcook le tuna, isi faiga e ese ai e avea stubbly. Mo se aoaoga eseese, e mafai ona e vavae le tuna i fasi laiti ma lea afifi i latou i le eggplant sliced.

iloiloina fua

E leai ni iloiloga mo lenei fua ae, faaaogaina o se pepa faatumu o loo i lalo e tusi au iloiloga
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