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ipu muamua
Vegan Avoka Creamy Spaghetti saito Atoa (pou) ma Crispy Chickpeas

Vegan Avoka Creamy Spaghetti saito Atoa (pou) ma Crispy Chickpeas

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Amata Faitauga Faiga

0 0

Faasoa atu
2,408 manatu
pei 1

vaega

fetuunai Servings:

	Mo Spaghetti Saito Atoa
	320 g Saito Atoa Spaghetti
	460 g Avokato
	30 g le sua o le tipolo
	20 g Suauu Olive faaopoopo Taupou
	1 uga māsima
	8 g Chive
	Mo Chickpeas Crispy
	250 g Pepa Chickpeas
	10 g 0 falaoa
	10 g Suauu Olive faaopoopo Taupou
	1 uga māsima
	e tofo Pepa piniki

Faailoga tusi lenei fua

E tatau ona e login poʻo faamauina e faailoga tusi / fiafia i lenei mataupu.

Features:

Cuisine:

Italia

35
Auauna 4
faigofie

vaega

Mo Spaghetti Saito Atoa
320 g Saito Atoa Spaghetti
460 g Avokato
30 g le sua o le tipolo
20 g Suauu Olive faaopoopo Taupou
1 uga māsima
8 g Chive
Mo Chickpeas Crispy
250 g Pepa Chickpeas
10 g 0 falaoa
10 g Suauu Olive faaopoopo Taupou
1 uga māsima
e tofo Pepa piniki

faatonuga

O le spaghetti saito atoa i le avoka kulimi ma chickpeas crispy o se ala muamua vegan ma momose, atoatoa mo se taumafataga o le afiafi faatasi ma uo po o se aiga o le aoauli maloloina. O le kulimi avoka, ma ona tumau buttery ofoofogia ma le freshness o le lime ma le vivacity o le chives, wraps le spaghetti saito atoa i se opo silika; Chickpeas, faatosina i le ogaumu ma embellished ma le faamamaina floral o le pepa piniki, tuuina atu i le ipu crunchiness ma verve. Taumafai foi le fefiloi teteu o flavors o lenei ipu muamua faigofie ma uluai: latou paʻi isi atunuu o le a tuuina atu le tofo ma lanu oo lava i le aso e sili ona sinasina!

Steps

1 faia 20	Ia saunia le spaghetti saito atoa ma le kulimi avoka ma pi pipi masi, amata ile fa'amamago ole pipi ile pepa umukuka. Tuu i totonu o se pesini ma faaopoopo i ai le falaoamata. Faafefiloi lelei ina ia fa'afefeteina le pipi, ona tuu lea i totonu o se fata tao tao e laina i pepa pa'u ma kuka i 170 tikeri mo 20 minute, seia o'o ina auro ma ma'a'o.
2 faia	Ona tuu lea i totonu o se faamama lalaga lelei ma lulu ina ia aveesea ai le tele o falaoamata. Tuu atu i totonu o se tamai pesini ma faʻafefiloi i le suauu, māsima, pepa piniki eleele ma pa'u lime. Faafefiloi ma mafanafana.
3 faia	O le taimi nei, fa'apuna le pasta i totonu o se ulo ma le tele o vai masima e mafai ona fa'apupuna.
4 faia	A'o kuka le pasta ia tausia lelei le kulimi avoka: tipi le fua i le afa umi ma aveese le fatu. Faatasi ai ma se sipuni, ao mai le pulu avoka ma tuu i totonu o se pesini. Fa'amasima i le suauu ma le masima. Otioti afa le lime ma oomi e fai ai le sua. Liligi le sua i totonu o le pesini faʻatasi ma le avoka ma mulimuli ane faʻafefiloi i totonu o se kulimi lelei ma se faʻafefiloi faʻatofu. Mulimuli ane fa'aopoopo le chives i le kulimi, 'oti i fasipepa ma se seleulu umukuka.
5 faia	Fa'amama le pasta, lea i le taimi nei o le a saunia ma al dente ma tuu i totonu o se ipu tele. Faaopopo sina suauu pe a manaʻomia ma faʻaopopo le kulimi avoka, fa'aoso vave ina ia taofia le pipii o le pasta.
6 faia	Tu'u atu le spaghetti ma fa'auma ipu ta'itasi ma pipi masi. O lau Grainl Vegan Creamy Avocado Pasta ma Crispy Chickpeas ua sauni e tofo.!