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aiga
Brunch
Rice Black faia uigaese Faatasi ai ma Salmon ma Zucchini

Rice Black faia uigaese Faatasi ai ma Salmon ma Zucchini

Name: Venus Black Rice With Salmon and Zucchini
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Venus Black Rice: 160; Zucchini: 1; Salmon: 100; Parsley; Extra Virgin Olive Oil: 2 tablespoon; Salt; Shallot: 1; White Wine: 1/2 glass

Amata Faitauga Faiga

0 0

Faasoa atu
3,675 manatu
pei 1

vaega

fetuunai Servings:

	160 Venus Black Araisa
	1 Zucchini
	100 Samoa
	pasili
	2 sipuni Suauu Olive faaopoopo Taupou
	māsima
	1 Salati
	1/2 tioata Uaina White

Faailoga tusi lenei fua

E tatau ona e login poʻo faamauina e faailoga tusi / fiafia i lenei mataupu.

Features:

Cuisine:

Italia

28
Auauna 2
faigofie

vaega

160 Venus Black Araisa
1 Zucchini
100 Samoa
pasili
2 sipuni Suauu Olive faaopoopo Taupou
māsima
1 Salati
1/2 tioata Uaina White

faatonuga

ua faia uigaese Rice Black meatotino ona lelei tulaga ese: alafua i le mauoa ma phosphorus, foi o loo i ai minerale e pei o kalisiu, uʻamea, metala paʻepaʻe ma selenium. O se mea manaia araisa atoa araisa, A o kuka, tuuina atu se mea manogi i le va o oneone oneone ma fou fua o falaoa. E aitalafu ai lona lanu uliuli lanu i le pipili faapitoa o le pericarp (O le paʻu e aofia ai le saito), a o le totonu o le saito ua paʻepaʻe e pei o isi mea uma. O le saito e laititi, E le sili atu i le fa millimeters umi ma pe a uma ona kukaina o lona le masani ai e mafua ai le mausali. O le asō o loo ou saunia e le na o le faʻaui i totonu o le tele o le vai o le vai ma le vaitau o le satéid zucchini ma Salmon Sauce.

Steps

1 faia 20	Punoa le Venus Black Rice i le tele o le fufuluina vai vai (e uiga i 20 minute).
2 faia 5	O le taimi nei, Oti le shallots i totonu o fasi manifinifi ma tipiina le zucchini i totonu o kupita ma enaena i latou i le pan ma le faaopoopo o le suauu olive mo 5 minute.
3 faia	Ina ua mavae lenei taimi, Faaopopo le Salmon (muamua tipi i luga manifinifi fasi) ma tuu le susu.
4 faia	Faʻaopopo le paʻepaʻe uaina ma kuka le isi 5 minute.
5 faia	Aveese mai le vevela, Faaopopo le masima ma le pepa ma faaopoopo le pasley pasley.
6 faia	Alavai i le araisa ma faaopopo i le sosi i le apa, Faafefiloi e fefiloi lelei ma tautua.