Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Mga tampok:

pagkain:

Italyano

Isang liwanag at masustansiya summer salad

30
Naghahain 4
Madali

sangkap

400 g hiwa Chicken Breast
200 g pipino
200 g eggplants
150 g Cherry Tomatoes
60 g mesclun salad
na lasa asin
na lasa Extra Virgin Olive Oil
para sa atsara
25 g Extra Virgin Olive Oil
25 g Multi-flower Honey
kalahati ng isang Lemon juice
na lasa tim
na lasa asin
na lasa Itim na paminta

Mga Direksyon

Kung nais mong panatilihin ang mga linya o pag-ibig lang kumakain ng malusog na ngunit tastefully, ang manok at pipino salad ay ang recipe para sa iyo! Simple inihaw na gulay, sariwang mga kamatis at mesclun salad dahon samahan ang pinong karne ng dibdib ng manok, na kung saan ay may lasa na may isang espesyal na atsara. Huwag trivially isaalang-alang ito bilang isang palamuti! Ang Manok at Pipino salad ay isang tunay na natatanging liwanag at pampalusog ulam na ay magbibigay sa iyo ng tulong ng enerhiya at mabuting katatawanan!

Mga Hakbang

1 tapos	Upang ihanda ang manok at pipino salad, unang take care ng marinating ng manok: ilagay ang dibdib ng manok sa isang baking ulam, ibuhos ang langis sa loob, panahon na may asin at paminta, pagkatapos ay idagdag ang honey, ang kalahati ng limon juice at ng ilang sprigs ng tim. I-on ang hiwa sa magkabilang panig upang ang buong ibabaw ng karne ay nasa contact na may ang atsara, pagkatapos ay masaklawan ang pagluluto sa hurno ulam na may plastic wrap at hayaan ang tumayo para sa isang oras sa kuwarto ng temperatura.
2 tapos	Samantala, tumuloy sa paghahanda ng mga gulay: hugasan ang pipino, trim ang mga dulo at i-cut ang mga ito sa mahabang side na may isang kutsilyo na may isang kapal ng 1 cm. Gawin ang parehong bagay sa ang eggplants masyadong. sa wakas, hugasan at cut ang mga kamatis sa quarters. Ngayon init ng grill na rin, grasa ito na may isang maliit na langis, pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa ng pipino at grill ang mga ito sa magkabilang panig, asin sa lasa.
3 tapos	Grill at asin ang mga eggplants, pagpalit nito sa magkabilang panig, pagkatapos ay pumasa sa manok, kung saan ikaw pick direkta mula sa atsara upang ilipat ito sa ang grill. Gamitin kusina sipit upang i-on ang hiwa sa kabilang bahagi sa gayon ay hindi tumagos ang karne at maiwasan ang juice mula sa escaping.
4 tapos	Sa sandaling inihaw, kunin ang mga pipino, ang mga eggplants at ang manok sa strips ng tungkol sa 2 cm.
5 tapos	Hayaan ang mga inihaw na gulay cool, pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isang mangkok, idagdag ang mga kamatis, ang manok at ang mesclun salad, dati hugasan at tuyo, pagkatapos ay ihalo na rin at ilipat sa ng pinggan: iyong manok at pipino salad ay handa na upang ihain!