eroja
-
400 g pasita
-
200 g Eja salumoni
-
35 g Shaloti
-
40 g Oti fodika
-
150 g Cherry Tomati
-
200 g Liquid Alabapade Ipara
-
2 g Chive
-
40 g Afikun Virgin Olifi Oil
-
to lenu iyọ
-
to lenu Black ata
itọnisọna
Pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati oti fodika jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe atunyẹwo Ayebaye nla ti ibi idana ounjẹ 70s . Ni pato, ni awọn ọdun yẹn, ohunelo pasita yii ti wọ ni awọn ibi idana ni ayika agbaye ọpẹ si adun nla rẹ ati awọn akoko igbaradi iyara. Mind ti awọn arosọ ọgọrin, pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati obe oti fodika ko kere ju ni ẹẹkan ju ẹẹkan lọ, fi fun ipara ipara, ṣugbọn ẹnikẹni ti o ba fẹ ara wọn bọ ara wọn ninu satelaiti itan ko le padanu aye lati gbiyanju. Pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati oti fodika jẹ aṣayan ifẹkufẹ lati mu tabili wa ọna akọkọ ti o rọrun ati ti o dun ju, pataki fun awọn ololufẹ iru ẹja salmon ti o fẹran lati lo anfani ti eroja to wapọ yii lati awọn afetigbọ si awọn iṣẹ akọkọ!
igbesẹ
1
ṣe
|
Lati ṣeto pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati oti fodika, ohun akọkọ lati ṣe ni lati wẹ awọn tomati ṣẹẹri ki o ge wọn, lẹhinna wẹ ki o ge awọn iṣọn, ati lẹhin fifọ ọffili, gige kan pẹlu ọbẹ kan ki o tú sinu obe obe ki o fi silẹ si adun ninu epo olifi wundia afikun fun awọn akoko diẹ. |
2
ṣe
|
Nibayi, ge iru ẹja nla kan sinu awọn ila ati sauté ninu pan pẹlu epo ati shallot. |
3
ṣe
|
Ṣe idapọ pẹlu oti fodika san akiyesi sunmọ si flare ipadabọ ti o ṣeeṣe (ti o ba jẹ pe ina naa yoo dide, maṣe yọ ara rẹ lẹnu nitori pe yoo parẹ ni kete ti oti ti nu patapata). |
4
ṣe
|
Fi awọn tomati ti a ge kun ki o fi iyo ati ata kun, ti o ba fẹran rẹ, ati nikẹhin ṣafikun omi alabapade ipara ati awọn chiki ti a ge. |
5
ṣe
|
Lakoko ti o ti obe tẹsiwaju sise, lọ si pasita, lẹhinna ni kete ti omi ti n yo, fi pasita ki o jẹ ki o d d dente. |
6
ṣe
|
Lẹhinna imugbẹ, paapaa coarsely ti obe ti dinku pupọ ati ki o tú pasita sinu obe ki o Cook fun iṣẹju diẹ ki o le fi wọn si adun. |
7
ṣe
|
Ni aaye yii pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati oti fodika ti ṣetan, o kan ni lati sin lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ gbona pupọ. |