English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
bestanddele
-
400 g in skywe gesny Hoenderborsie
-
200 g zucchini
-
200 g EIERVRUG
-
150 g kersietamaties
-
60 g Mesclun slaai
-
om te proe sout
-
om te proe Ekstra fynfilteerde olyfolie
-
Vir Marinade
-
25 g Ekstra fynfilteerde olyfolie
-
25 g Multi-blom heuning
-
'n halwe Suurlemoensap
-
om te proe tiemie
-
om te proe sout
-
om te proe Swart peper
rigtings
As jy wil hê dat die lyn te hou of net lief vir die eet van gesonde, maar smaakvol, die hoender en zucchini slaai is die resep vir jou! Eenvoudige geroosterde groente, vars tamaties en mesclun slaaiblare vergesel die delikate vleis van die hoender bors, wat gegeur met 'n spesiale marinade. Moenie trivially beskou dit as 'n bykos! Die hoender en Zucchini slaai is 'n unieke lig en voedsaam gereg wat jy 'n hupstoot van energie en goeie humor sal gee!
stappe
|
1
gedaan
|
Om die hoender- en courgette-slaai voor te berei, sorg eers vir die marinering van die hoender: plaas die hoenderborsies in 'n bakplaat, gooi die olie binne-in, geur met sout en peper, voeg dan die heuning by, die halwe suurlemoensap en 'n paar takkies tiemie. Draai die skywe aan beide kante sodat die hele oppervlak van die vleis in kontak met die marinade is, bedek dan die bakkie met plastiekomslag en laat dit 'n uur by kamertemperatuur staan. |
|
2
gedaan
|
Intussen, gaan voort met die voorbereiding van die groente: was die courgette, snoei die ente en sny dit aan die lang kant met 'n mes met 'n dikte van 1 cm. Doen ook dieselfde met die eiervrugte. uiteindelik, was en sny die tamaties in kwarte. |
|
3
gedaan
|
Rooster en sout die eiervrugte, draai hulle aan beide kante, gaan dan na die hoender, wat u direk vanaf die marinade sal kies om dit na die rooster oor te dra. Gebruik die kombuistange om die snye aan die ander kant te draai, sodat die vleis nie deurboor word nie en voorkom dat die sap ontsnap. |
|
4
gedaan
|
Sodra dit gebraai is, sny die courgette, die eiervrugte en die hoender in repies van ongeveer 2 cm. |
|
5
gedaan
|
Laat die geroosterde groente afkoel, dra dit dan in 'n bak, voeg die tamaties by, die hoender en die mesclun-slaai, voorheen gewas en gedroog, meng dit dan goed deur en plaas dit op die skottel: u hoender- en courgette-slaai is gereed om voorgesit te word! |
