Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

доля
4,460 думкі
як 3

інгрэдыенты

адрэгуляваць Порцыі:

	200 г Загаворваецца
	200 г Сыр Фета
	150 г Без костачак Чорныя аліўкі
	250 памідоры черрі
	1 Чырвоны лук
	4 лісце Васіль
	1/2 Чырвоны перац
	1/2 Жоўты перац
	па гусце аліўкавы алей
	па гусце соль
	па гусце чорны перац

Закладка гэты рэцэпт

вам трэба увайсці або рэгістр у закладкі / выбраныя гэты кантэнт.

Асаблівасці:

кухня:

грэцкі

20
падачы 4
лёгка

інгрэдыенты

200 г Загаворваецца
200 г Сыр Фета
150 г Без костачак Чорныя аліўкі
250 памідоры черрі
1 Чырвоны лук
4 лісце Васіль
1/2 Чырвоны перац
1/2 Жоўты перац
па гусце аліўкавы алей
па гусце соль
па гусце чорны перац

напрамкі

Запісаны грэцкі салата гадовага рэцэпт, з якім вы можаце прыгатаваць смачнае і маляўнічае страва служыць строга халодным. Грэцкі салата пішацца ідэальна падыходзіць для абеду, на пляжы або ў летніх пікніках.
Мы раім вам выбраць арганічныя гародніна ці ва ўсякім разе гародніна пэўнага паходжання, каб пазбегнуць прыняцця шкодных рэчываў у арганізме.
Запісаны Грэчаскі салата поўны сезонных інгрэдыентаў, але, калі хочаш, Вы можаце наладзіць яго, апускаючы што-небудзь ці дадаючы еду на свой густ.
Запісаны Грэчаскі салата страва багата вітамінамі, мінеральныя солі і валакна.

меры

1 зроблена	Прамыйце полбу пад праточнай вадой, змесціце яго ў рондаль, напоўненую халоднай вадой, і варыце час, пазначаны на пакаванні.
2 зроблена	Тым часам старанна вымыйце базілік, памідоры і перац, замочваючы іх у вадзе і бікарбанаце, затым старанна змыць.
3 зроблена	Ачысціце лук, памідоры дробна нарэзаць і нарэзаць дзелькамі, дадайце ўсё ў вялікую міску з алівамі і здробненай фетай.
4 зроблена	Цяпер ачысціце перац, зразаючы хвосцікі і чысцячы іх знутры ад белых нітак і насення. Нарэжце невялікімі кавалачкамі толькі палову кожнага перцу і дадайце ў міску разам з нарэзаным базілікам.
5 зроблена	Калі спельта зварыцца, зліць і цалкам астудзіць праточнай вадой, астатняе дадаць да інгрэдыентаў, заправіць аліўкавым алеем і соллю і змяшаць. Грэцкі салата з полбы можна падаваць пасля некалькіх хвілін адпачынку, каб водары змяшаліся, а можна паставіць астываць у халадзільнік.