HTTPS://recipeselected.com

У дома
Първи Ястия
Веган сметанов Авокадо пълнозърнест Спагети (тестени изделия) с хрупкави нахут

Веган сметанов Авокадо пълнозърнест Спагети (тестени изделия) с хрупкави нахут

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Започнете да четете Mode

мен

0 0

Дял
3,107 Прегледи
като 1

Съставки

Регулирайте Дози:

	За пълнозърнест Спагети
	320 г пълнозърнест спагети
	460 г авокадо
	30 г лимонов сок
	20 г Студено пресован зехтин
	1 щипка Сол
	8 г вид ситен лук
	За Crispy нахут
	250 г Percooked нахут
	10 г 0 брашно
	10 г Студено пресован зехтин
	1 щипка Сол
	да опитам Pink Pepper

Запомнете тази рецепта

Ти трябва да Влизам или регистрирам за връзка / любима това съдържание.

Характеристика:

кухня:

Италиански

35
Служи 4
лесно

Съставки

За пълнозърнест Спагети
320 г пълнозърнест спагети
460 г авокадо
30 г лимонов сок
20 г Студено пресован зехтин
1 щипка Сол
8 г вид ситен лук
За Crispy нахут
250 г Percooked нахут
10 г 0 брашно
10 г Студено пресован зехтин
1 щипка Сол
да опитам Pink Pepper

инструкции

Пълнозърнесите спагети с авокадо сметана и хрупкави нахут са веган и вкусно първи курс, идеален за вечеря с приятели или здравословен обяд. Кремът за авокадо, с невероятната си консистенция маслен и свежестта на вар и жизненост от див лук, обвива пълнозърнестите спагети в коприна прегръдка; нахут, позлатен във фурната и украсена с цветя усъвършенстване на розов пипер, получаване на чиния хрупкавост и Verve. Опитайте и неустоимия комбинация от аромати на този прост и оригинален първо ястие: техния екзотика ще даде вкус и цвят, дори на най-сивите дни!

стъпки

1 Свършен 20	За да се подготви пълнозърнести спагети с авокадо сметана и хрупкави нахут, започнете от изсушаване Нахутът с кухненска хартия. Сложете ги в купа и добавете брашното. Смесва се добре брашно нахут равномерно, след това ги поставя в тава за печене облицована с хартия за печене и се готви у 170 градуса за 20 минути, до златисто и свеж.
2 Свършен	След това ги поставя в глоба плетат цедка и се разклаща, за да се предизвика от нахут да губят излишната брашно. Прехвърлят се в малка купа и ги подправете със маслото, сол, смлян розов пипер и вар кора. Разбърква се и се топлят.
3 Свършен	междувременно, ври пастата в тенджера с много подсолена вода, които ще са довели до възпаление.
4 Свършен	Докато спагетите се готвите се грижи за крем авокадо: нарязани плодове на половина по дължина и извадете сърцевина. С лъжица, събиране на авокадо каша и я поставете в купа. Подправя се със сол и масло. Нарежете лайма на половина и го стиснете, за да се направи сок. Изсипете сока в купа заедно с авокадо и най-накрая се слее с глоба крем с потапяне пасатор. Накрая добавете лук с крем, нарязани на филийки с чифт кухненски ножици.
5 Свършен	Отцедете пастата, който междувременно ще бъде готов и ал денте и го поставете в голяма купа. Добавете малко масло, ако е необходимо и да добавите авокадо крем, разбъркване веднага да се предотврати залепването пастата.
6 Свършен	Сервирайте спагетите и да завърши всяко ястие с нахут хрупкави. Вашият Цялата Grainl Веган сметанов авокадо Паста с Crispy нахут са готови да бъдат опитани!