English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ওপকরণ
-
হোল গ্রেন স্প্যাগেটির জন্য
-
320 g গোটা শস্য স্প্যাঘেটি
-
460 ছ আভাকাডো
-
30 ছ লেবুর শরবত
-
20 ছ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
-
1 চিমটি কাটা লবণ
-
8 ছ পেঁয়াজজাতীয় গাছ
-
ক্রিস্পি ছোলার জন্য
-
250 g রান্না করা chickpeas
-
10 ছ 0 ময়দা
-
10 ছ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
-
1 চিমটি কাটা লবণ
-
পরীক্ষা করা পিঙ্ক পিপার
দিকনির্দেশ
অ্যাভোকাডো ক্রিম এবং খাস্তা ছোলা সহ পুরো শস্য স্প্যাগেটি একটি নিরামিষ এবং সুস্বাদু প্রথম কোর্স, বন্ধুদের সাথে একটি ডিনার বা একটি সুস্থ লাঞ্চের জন্য নিখুঁত. আভাকাডো ক্রিম, তার অবিশ্বাস্য মাখনের ধারাবাহিকতা ও চুন ঠাণ্ডাই এবং chives এর চপলতা সঙ্গে, একটি সিল্ক আলিঙ্গনের মধ্যে সমগ্র শস্য স্প্যাঘেটি গোপন; chickpeas, তন্দুর মধ্যে সোনালী গোলাপী মরিচ পুষ্পশোভিত পরিশোধন সঙ্গে শোভিত, থালা crunchiness এবং উদ্দীপনা দিতে. এছাড়াও চেষ্টা করুন এই সহজ এবং মূল প্রথম থালা স্বাদে অনিবার্য মিশ্রণ: তাদের বহিরাগত স্পর্শ এমনকি সবচেয়ে ধূসর দিন স্বাদ এবং রং দিতে হবে!
ধাপ
|
1
সম্পন্ন
20
|
অ্যাভোকাডো ক্রিম এবং খাস্তা ছোলা দিয়ে পুরো গমের স্প্যাগেটি প্রস্তুত করতে, রান্নাঘরের কাগজ দিয়ে ছোলা শুকিয়ে শুরু করুন. এগুলি একটি পাত্রে রাখুন এবং ময়দা যোগ করুন. ছোলা সমানভাবে ময়দা করতে ভালভাবে মেশান, তারপর পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে রেখাযুক্ত একটি বেকিং ট্রেতে রাখুন এবং রান্না করুন 170 জন্য ডিগ্রি 20 মিনিট, সোনালি এবং খাস্তা পর্যন্ত. |
|
2
সম্পন্ন
|
তারপর এগুলিকে একটি সূক্ষ্ম বোনা ছাঁকনিতে রাখুন এবং ঝাঁকান যাতে ছোলা অতিরিক্ত ময়দা হারাতে পারে. এগুলিকে একটি ছোট বাটিতে স্থানান্তর করুন এবং তেল দিয়ে সিজন করুন, লবণ, স্থল গোলাপী মরিচ এবং চুনের খোসা. মেশান এবং গরম রাখুন. |
|
3
সম্পন্ন
|
এদিকে, একটি পাত্রে প্রচুর লবণযুক্ত জল দিয়ে পাস্তা সিদ্ধ করুন যা একটি ফোঁড়া নিয়ে আসবে. |
|
4
সম্পন্ন
|
পাস্তা রান্না করার সময় অ্যাভোকাডো ক্রিমের যত্ন নিন: অর্ধেক লম্বা লম্বা ফল কাটা এবং কোর সরান. চামচ দিয়ে, অ্যাভোকাডো পাল্প সংগ্রহ করুন এবং একটি পাত্রে রাখুন. তেল এবং লবণ দিয়ে সিজন করুন. চুন অর্ধেক করে কেটে ছেঁকে রস তৈরি করুন. অ্যাভোকাডোর সাথে পাত্রে রস ঢালুন এবং অবশেষে একটি নিমজ্জন ব্লেন্ডার দিয়ে একটি সূক্ষ্ম ক্রিমে মিশ্রিত করুন. সবশেষে ক্রিমে চিভস যোগ করুন, রান্নাঘরের কাঁচি দিয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন. |
|
5
সম্পন্ন
|
পাস্তা ঝরিয়ে নিন, যা ইতিমধ্যে প্রস্তুত এবং আল dente এবং একটি বড় বাটিতে রাখুন. প্রয়োজনে সামান্য তেল যোগ করুন এবং অ্যাভোকাডো ক্রিম যোগ করুন, পাস্তা আটকে না যেতে অবিলম্বে নাড়ুন. |
|
6
সম্পন্ন
|
স্প্যাগেটি পরিবেশন করুন এবং খাস্তা ছোলা দিয়ে প্রতিটি থালা সম্পূর্ণ করুন. ক্রিস্পি ছোলার সাথে আপনার হোল গ্রেনল ভেগান ক্রিমি অ্যাভোকাডো পাস্তা স্বাদের জন্য প্রস্তুত! |
