Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Nodweddion:

Cuisine:

Groeg

20
Digon 4
hawdd

cynhwysion

200 g sillafu'n
200 g Caws feta
150 g heb y cerrig Olewydd du
250 Tomatos ceirios
1 Winwns coch
4 dail Basil
1/2 Peppers Red
1/2 Pepper melyn
i roi blas Extra Virgin Olew Olewydd
i roi blas halen
i roi blas Pupur du

cyfarwyddiadau

Mae'r salad Groegaidd Gwenith yr Almaen yn rysáit haf, gallwch baratoi pryd blasus a lliwgar â hwy i wasanaethu llym oer. Mae'r salad Groegaidd sillafu'n yn berffaith ar gyfer cinio, ar y traeth neu yn picnic yr haf.
Rydym yn eich cynghori i ddewis llysiau organig neu beth bynnag lysiau o darddiad penodol i osgoi cymryd sylweddau niweidiol i'r corff.
Mae'r Salad Groegaidd Gwenith yr Almaen yn llawn o gynhwysion tymhorol ond, os ydych am, gallwch addasu drwy hepgor rhywbeth neu ychwanegu bwyd at eich dant.
Mae'r Salad Groegaidd Gwenith yr Almaen yn bryd llawn fitaminau, halwynau mwynol a ffibrau.

camau

1 Done	Golchwch y sillafu'n dan ddŵr, osod mewn pot llawn o ddŵr oer a'i goginio am yr amser a nodir ar y pecyn.
2 Done	Yn y cyfamser golchi yn ofalus y basil, tomatos a phupurau, eu mwydo mewn dŵr a soda, yna rinsiwch yn drylwyr.
3 Done	Glanhewch y nionyn, torri'n fân a thorrwch y tomatos yn dalpiau, ychwanegu popeth mewn powlen fawr gyda'r olifau a'r ffeta friwsioni.
4 Done	Glân yn awr y puprynnau, torri'r petiole a'u glanhau yn fewnol oddi wrth y ffilamentau gwyn a hadau. Torrwch dim ond hanner pob pupur yn ddarnau bach a'i ychwanegu i'r bowlen ynghyd â'r basil wedi'i dorri.
5 Done	Pan fydd y sillafu'n cael ei goginio, ddraenio ac yn oeri yn gyfan gwbl â rhedeg dŵr ac ychwanegwch y gweddill at y cynhwysion, tymor gydag olew olewydd a halen a chymysgedd. Gall y salad sillafu'n Groeg yn cael ei gyflwyno ar ôl ychydig funudau o orffwys, fel bod y Arogl yn cael eu cymysgu, neu gellir ei roi i oeri yn yr oergell.

ryseitiau dethol

Nov 30th, 2025

Adolygiadau rysáit

Nid oes unrhyw adolygiadau ar gyfer y rysáit hwn eto, defnyddiwch ffurflen isod i ysgrifennu eich adolygiad

Mewngofnodi i ysgrifennu adolygiad

Wedi anghofio eich cyfrinair? E -bost gwirio ail -werthu?

aperitif	Blasyn
Cig Eidion	brecwast
chinio cynnar	Cacennau
Carnifal	caws

	200 g sillafu'n
	200 g Caws feta
	150 g heb y cerrig Olewydd du
	250 Tomatos ceirios
	1 Winwns coch
	4 dail Basil
	1/2 Peppers Red
	1/2 Pepper melyn
	i roi blas Extra Virgin Olew Olewydd
	i roi blas halen
	i roi blas Pupur du

Sillafu'n Salad Groegaidd

Rhannwch ar eich rhwydwaith cymdeithasol:

cynhwysion

Marciwch y rysáit

cynhwysion

cyfarwyddiadau

camau

Adolygiadau rysáit

Ryseitiau Perthnasol:

Ychwanegu Eich Sylwadau Diddymu ateb