English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ingredientes
-
400 g rodajas Pechuga de pollo
-
200 sol Calabacín
-
200 sol Berenjenas
-
150 sol Tomates cherry
-
60 sol Ensalada mezclum
-
probar sal
-
probar Aceite de oliva virgen extra
-
para el adobo
-
25 sol Aceite de oliva virgen extra
-
25 sol Multi-Miel de flores
-
media Jugo de limon
-
probar Tomillo
-
probar sal
-
probar Pimienta negra
Direcciones
Si desea mantener la línea o simplemente encanta comer sano, pero con buen gusto, la ensalada de pollo y calabacín es la receta para usted! verduras a la parrilla simples, tomates frescos y hojas de ensalada mezclum acompañan a la delicada carne de la pechuga de pollo, que está aromatizada con un adobo especial. No considere trivial como un plato de acompañamiento! La ensalada de pollo y calabacín es una luz única y plato nutritivo que le dará un impulso de energía y buen humor!
Pasos
|
1
Hecho
|
Para preparar el pollo y ensalada de calabacín, primera toma cuidado del marinado de pollo: colocar las pechugas de pollo en una fuente para horno, verter el interior de aceite, Condimentar con sal y pimienta, a continuación, añadir la miel, la mitad de un jugo de limón y unas ramitas de tomillo. A su vez las rebanadas en ambos lados para que toda la superficie de la carne está en contacto con el adobo, luego cubrir el plato para hornear con papel plástico y dejar reposar durante una hora a temperatura ambiente. |
|
2
Hecho
|
mientras tanto, proceder a la preparación de las verduras: lavar el calabacín, recortar los extremos y se cortan en el lado largo con un cuchillo con un espesor de 1 cm. Hacer lo mismo con las berenjenas también. Finalmente, lavar y cortar los tomates en cuartos. |
|
3
Hecho
|
Parrilla y sal las berenjenas, convirtiéndolos en ambos lados, luego pasar al pollo, la cual se le entregará directamente desde el adobo para transferirlo a la parrilla. Usar pinzas de cocina para encender las rebanadas en el otro lado a fin de no perforar la carne y evitar que el jugo de escape. |
|
4
Hecho
|
Una vez que la parrilla, cortar el calabacín, las berenjenas y el pollo en tiras de alrededor de 2 cm. |
|
5
Hecho
|
Deje enfriar las verduras asadas, luego transferirlos en un tazón, añadir los tomates, el pollo y la ensalada mezclum, previamente lavado y secado, a continuación, mezclar bien y transferir a los platos: el pollo y ensalada de calabacín está listo para ser servido! |
