ingredientes
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750 sol ( 4 filetes ) Atún
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un puñado de El polen de hinojo
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un puñado de Pimienta negra
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un puñado de Tomillo
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un puñado de Mejorana
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probar Soy Sauce
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probar Aceite de oliva virgen extra
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probar Semillas de sésamo
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1 cucharilla Azúcar
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probar Ajo
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un chorrito de Vinagre
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probar Jengibre
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probar Mostaza
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1 Berenjenas
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probar cebollín
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probar Almendras
Direcciones
Hay algunos buenos platos como el tataki de atún en costra de sésamo, un simple y rápido de preparar plato, pero que es fácil cometer errores si no se siguen ciertos trucos.
El tataki es una receta típica japonesa y consta de cocción muy rápidamente un plato de carne o pescado a la placa (o sartén) y luego sazonar con salsa de soja y jengibre, que está aplastado, picado hasta que alcanza la consistencia de una masa. Ki se fue La palabra tataki (picado) en efecto, se refiere a jengibre reducida a la masa y no a cocinar.
Se dice que el tataki fue inventado en 1800 por un samurai laberíntica, Sakamoto Ryoma, inspirado por un grupo de europeos que asado a la parrilla de pescado: la reunión de la cocina japonesa con la parrilla Europea, en el contexto de la globalización.
historia de lado, la clave para la preparación de un filete de atún perfecta es la costra de sésamo. Tostar el sésamo primero con la salsa de soja y cepillar el atún con mostaza para hacer el palo de sésamo mejor. El cocinar del filete es sólo un cauterizada, el toque final para sellar la corteza. Pero vamos a ir a la receta, aquí es cómo convertir un filete de atún simple en un plato delicioso.
Pasos
1
Hecho
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Cortar las berenjenas en rodajas finas y se cuecen en el plato caliente hasta que estén bien doradas. |
2
Hecho
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mientras tanto, aplastar el ajo y el jengibre y añadirlos a la salsa de soja, con la punta de una cucharadita de azúcar y un chorrito de vinagre y revuelva. |
3
Hecho
15
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Sumergir el atún y se deja macerar durante 15 minutos. |
4
Hecho
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Poner los granos de pimienta negra y las hierbas aromáticas en la mano del mortero y suavemente aplastarlos. |
5
Hecho
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Retire el atún del adobo, tostar las semillas de sésamo en una sartén y sabor con un poco de salsa de soja, luego ponerlos en un plato. |
6
Hecho
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Cepillar el filete de atún con la mostaza, pasarlo en las semillas de sésamo tostadas y presione difícil hacer el palo de sésamo con el filete y luego cocinar en el plato caliente durante unos minutos, de modo que se caramelizado y cruda por dentro. |
7
Hecho
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cuando se cocina, cortar el atún en rodajas que no son demasiado delgada, poner de nuevo en la salsa de soja y colocarlo en la placa de rodajas de atún y berenjenas alterna que se le han sazonado con aceite de oliva. Decorar con las almendras fileteadas y cebollino picado y servir inmediatamente. |