https://receptselected.com

Kodu
hiline hommikueine
Venus Black Rice lõhe ja Suvikõrvits

Venus Black Rice lõhe ja Suvikõrvits

Name: Venus Black Rice With Salmon and Zucchini
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: Venus Black Rice: 160; Zucchini: 1; Salmon: 100; Parsley; Extra Virgin Olive Oil: 2 tablespoon; Salt; Shallot: 1; White Wine: 1/2 glass

Alusta lugemist režiim

mulle

0 0

osa
3,145 Vaatamisi
nagu 1

koostisosad

Reguleerige Serveeringuid:

	160 Venus Black Rice
	1 zucchini
	100 lõhe
	petersell
	2 supilusikatäis Extra Virgin Olive Oil
	sool
	1 shallotikastme
	1/2 klaas Valge vein

Lisa see retsept

Sa pead Logi sisse või registreerima järjehoidja / lemmik selle sisu.

Omadused:

köök:

itaalia

28
teenib 2
lihtne

koostisosad

160 Venus Black Rice
1 zucchini
100 lõhe
petersell
2 supilusikatäis Extra Virgin Olive Oil
sool
1 shallotikastme
1/2 klaas Valge vein

Directions

Venus Black Rice on erakordsed toiteväärtust: rohkesti kiudaineid ja fosfori, see sisaldab ka mineraale nagu kaltsium, raud, tsingi ja seleeni. On kenasti aromaatset täisterajahu riisi, samas kokad, annab välja eelkõige aroomi vahel sandlipuu ja värskelt küpsetatud leiba. See võlgneb oma looduslikult must värvi eriti pigmentatsiooni koorest (naha, mis katab tera), samas sees tera on valge nagu kõik teised rices. Tera on väga väike, mitte rohkem kui neli millimeetrit pikk ja pärast keetmist säilitab oma järjepidevuse tulemusena ka kilbiga. Täna olen valmis seda lihtsalt keedetakse rohke keeva veega ja maitseained see praetud suvikõrvits ja lõhe kaste.

Sammud

1 tehtud 20	Keeda Venus Black Rice rohke keevas soolases vees (umbes 20 minutit).
2 tehtud 5	vahepeal, lõigatud sibul õhukesteks ribadeks ja lõigatud suvikõrvits kuubikuteks ja pruun need pannile koos extra virgin oliiviõli 5 minutit.
3 tehtud	Pärast selle aja möödumist, lisada lõhe (Eelnevalt lõigatakse õhukesteks ribadeks) ja las ta maitse.
4 tehtud	Lisa valge vein ja kuumuta teise 5 minutit.
5 tehtud	Eemalda soojuse, lisada soola ja pipraga ning lisa hakitud petersell.
6 tehtud	Nõruta riis ja lisage see kaste pannile, segada segada hästi ja teenida.