Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Mga tampok:

Cuisine:

Griyego

20
Naglilingkod 4
Madaling

Mga sangkap

200 g Gamit na pinagnunuan
200 g Feta Cheese
150 g Pitted Itim na mga olibo
250 Cherry kamatis
1 Pulang sibuyas
4 dahon Basil
1/2 Pulang sili
1/2 Dilaw na paminta
sa lasa Dagdag na birhen langis ng oliba
sa lasa Asin
sa lasa Black paminta

Mga tagubilin

Ang gamit na pinagnunuan Griyego salad ay isang recipe ng summer na kung saan maaari kang maghanda ng isang masarap at makulay na ulam maglingkod mahigpit na malamig. Ang Griyego nabaybay salad ay perpekto para sa pananghalian, sa beach o sa mga piknik ng tag-init.
Nating payo mong piliin ang mga organic na mga gulay o anyways gulay ng isang partikular na pinanggalingan upang maiwasan ang pagdadala ng mapanganib na mga sangkap sa katawan.
Ang gamit na pinagnunuan Griyego Salad ay puno ng mga pana-panahong mga sangkap ngunit, kung gusto mo, Maaari mong i-customize ang mga ito sa pamamagitan ng omitting isang bagay o pagdagdag ng isang pagkain na gusto mo.
Ang gamit na pinagnunuan Griyego Salad ay isang ulam na mayaman sa bitamina, mineral na asin at fibers.

Hakbang

1 Tapos	Banlawan ang nabaybay sa ilalim ng supply ng tubig, ilagay ang mga ito sa isang palayok na puno ng malamig na tubig at cook para ang oras na nakasaad sa pakete.
2 Tapos	Samantala hugasan mabuti ang basil, mga kamatis at sili, soaking ang mga ito sa tubig at karbonato, Pagkatapos ay banlawan maigi.
3 Tapos	Malinis na ang sibuyas, pumalakol ng mga taong magagara at gupitin ang mga kamatis torta, Idagdag ang lahat ng bagay sa isang malaking mangkok kasama ang mga olibo at ang labing feta.
4 Tapos	Malinis ngayon ang sili, pagputol ng petiole at paglilinis sa kanila hirangin mula sa puting filaments at buto. Gupitin ang kalahati lamang ng bawat paminta sa maliit na piraso at idagdag ang mga ito sa mangkok kasama ang basil tinadtad.
5 Tapos	Kapag ang nabaybay ay luto, Salain ito at cool na ganap ito sa supply ng tubig at magdagdag ng iba na ang mga sangkap, panahon na may langis ng oliba at asin at halo. Ang Griyego nabaybay salad ay maaaring nagsilbi pagkatapos ng ilang minutong pahinga, kaya na ang aromas ay halo-halong, o ito ay maaaring ilagay sa palamigin sa refrigerator.