ingredientes
-
750 g ( 4 filetes ) atún
-
un puñado de Fennel Pole
-
un puñado de Pementa negra
-
un puñado de tomiño
-
un puñado de manjerona
-
probar estou Sauce
-
probar Aceite de Oliva Virxe Extra
-
probar Sementes de sésamo
-
1 culler de té azucre
-
probar allo
-
unha garoa de vinagre
-
probar xenxibre
-
probar mostaza
-
1 berenxenas
-
probar cebola
-
probar améndoas
Direccións
Hai uns bos pratos como atún Tataki en codia de gergelim, unha simple e rápida de preparar prato, pero iso é fácil cometer erros se non seguir algúns trucos.
O Tataki é unha receita típica de xaponés e consiste en cociñar rapidamente un prato de carne ou peixe coa tarxeta (ou pan) e logo, aderezándoa con salsa de soia e xenxibre, que é esmagado, picado ata acadar a consistencia unha masa de pan. Ki estaba era a palabra Tataki (picado) por suposto, refírese a xenxibre reducida á masa de pan e non para cociñar.
Dise que o Tataki foi inventado en 1800 por un samurai rambling, Sakamoto Ryoma, inspirado por un grupo de europeos que Torrado peixe á prancha: a reunión da cociña xaponesa coa reixa Europea, en face da globalización.
historia de banda, a clave para preparar un filete de atún perfecto é a cortiza de sésamo. Regalo o sésamo primeiro coa salsa de soia e cepillo o atún con mostaza para a vara de sésamo mellor. O cocción do filete é só un Seared, o toque final para selar a cortiza. Pero imos a receita, Aquí está como transformar un filete de atún simple en un prato delicioso.
pasos
1
feito
|
Cortar a berinjela en franxas finas e cociña-los na tarxeta quente ata que son ben bronce. |
2
feito
|
mentres, esmagar o allo eo xenxibre e engadila los á salsa de soia, coa punta de unha culler de té de azucre e unha garoa de vinagre e mexa. |
3
feito
15
|
Submarinismo o atún e deixar marinar por 15 minutos. |
4
feito
|
Pon os grans de pementa negra e as herbas aromáticas no pilão e xentilmente esmaga-los. |
5
feito
|
Elimina o atún de marina, torres as sementes de sésamo nunha tixola e sabor-los con un pouco de salsa de soia, a continuación, colocar-los nun prato. |
6
feito
|
Escove o filete de atún con mostaza, pasalo nas sementes de sésamo torres e prema-o difícil de facer a vara de sésamo ao file e despois cociña-lo na chapa quente por uns minutos, de xeito que é caramelizado fóra e Raw no interior. |
7
feito
|
cando cocido, cortar o atún en franxas que non son moi fina, poñer-lo de volta na salsa de soia e coloque o sobre as franxas tarxeta alternadas de atún e berinjela que terá aderezado con aceite de oliva. Decorar con améndoas en flocos e de cebola picada e sirva inmediatamente. |